當心情憂鬱時 各位處女寶寶會怎麼調適呢?

最近心情真憂鬱的感覺
尤 ..

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喝酒不然就是找朋友聊天，把心裡的話說出來，要是不想說，那就找一個沒人的地方大喊個幾聲，心情也是一點

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我跟一樓的依樣~
我想不到更好的所以我都是這麼做的

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嗯~我都是做我自己喜歡的事~
聽喜歡的音樂~隔一天就比較不會那麼難過喔~

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我會把自己的時間擠得滿滿的,好讓自己沒時間去悲傷....(雖然原本就好像有很多忙不完的事了 )

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我會去努力血拼, 約好友陪同去唱歌
不然, 真的在公司太鬱足的話, 下午就來個休假
去五星級飯店裡, 喝下午茶, 去當個貴婦人

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啤酒 2000cc
or 伏特佳 400cc

+睡一覺

沒事了

酒量不好的 可能也往生了

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上面的大大說的對
我有一次喝太多酒 差點掛掉
走不回家   還是讓朋友扶
丟臉
其實我也都是去運動 讓自己心情調適過來 在睡一覺就沒事拉

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以前上課的時候都是和好朋友跑到海邊去大叫丫跑一跑跳一跳
之後心情就會好點了，再不然就是把不開心的事情寫下來放在信封裏，
之後把它收到平常不常會去動到的地方，不過現在大部份都是
(化悲憤為食量)因為只有在吃東西時我才能讓自已的心稍稍的休息一下

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打球阿 盡情運動 把所有精力都耗在自己喜歡的事
然後倒頭睡覺 或是聽歌把自己的情緒發洩出來

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我大概會自己一個人去散散步～看看風景～
讓自己的心情沈澱一下～之後想開了就會雨過天晴～

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