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a91738567
2005-11-19 15:56 |
1楼
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休息的时候要热敷
让肌肉放松 冰敷很像是受伤当时要做的动作 很热?不知道什么感觉@@ 可以用热水冲让他放松点.. 或者先用冷水降温 再用热水冲吧  x0
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chang564
2005-11-20 22:31 |
3楼
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刚运动千万不要洗冷水澡降温这句话是对的
会给身体带来负担 其实休息是最好的 但是如果是局部性的且有受伤现象的 用冷敷是对的 冷的作用很简单 就是让血管缩小 x0
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saisai123321
2007-04-27 17:58 |
4楼
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ok GE.
it is very good can realx ^^ x0
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