如何变胖

小弟我一直有个困扰…
我想吃胖一点…
有什么方法吗？
不管用什么方法都胖不起来…
我实在太廋了…唉...

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你发这个文章是不是想被人家打啊！！
我是一直想瘦！！
但是就是不知道要如何才能瘦！！
就是是喝水就一定会胖一样！！
你就天天吃好料的，
像是去吃Ｍ，或炸鸡，或高殿粉之类的
我保证你一定会胖

或者一直说谎话
因为
会


食言而肥

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你可以参考身边吨位高的朋友

通常不外乎吃

吃完之后继续吃

拼命吃高淀粉类食物

一天要吃好几餐

早餐.午餐.点心.晚餐.宵夜

每一餐都给他吃油炸的

记得无论如何都不要运动

不能让自己有喘的活动

要早睡早起

必须无时无刻都要想到吃

出门记得带好几包零食

最好有空就拿出来吃(像少林足球的六师弟那样)

尽量少走动

不然会耗费能量

虽然不健康

但我觉得一定会胖..........这是最偏激的作法

(其实心理面还蛮不建议你这样做的)

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你有在固定运动吗?
如果没有的话
当你吃下去的热量>你每天所消耗的热量
那你一定会胖
多吃热量密度高的食物
如:都是一杯牛奶~你可以喝蛋奶
  豆浆~~你可以喝咸豆浆
基本上就是这么意思

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我觉得是体质关系吧
通常我一天下来坐在电脑前面的时间有十个小时
(资管系,学校电脑课几乎天天电脑课,回到家作业报告上网逛逛)
我食量也不是很小
但是就是不会胖,可能是吸收力比较差吧
目前173/52

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运动量太低啰~! 你要大量运体一段时间~! 大既两个月 这样你的食量会增大
你所谓的食量不低 是你自己认为的！所以 当然你的肌肉也会比较发达 需要的热量也比较多
当然吃多时 突然停止运动时 你的食量还是维持的 这样 你就会胖啰！

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想胖实在是太简单啦

就是多吃少做= =多睡

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中医里头好像很少吃了会变胖的耶!
建议您早餐.午餐.晚餐+宵夜,
如果吃得下点心炸鸡.薯条.可乐也可以.......
但是容易伤身体,

身体健康最重要!!!

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跟我一样 我也想变胖 都胖不起来
我实在太瘦了~朋友都说偶太瘦><
其实瘦的人越是要运动 再去给中医看 调理一下
偶的是肠胃不容易吸收 所以都吃不胖吧 所以偶有去网路问医生谘询
他叫偶去给中医调理脾胃 多运动

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那位说不会胖的仁兄
请问你一天吃几餐啊?

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其实吃不胖不见得是吃多吃少，或肠胃吸收的问题，
我以前也是吃不胖，每餐吃三碗，水饺可以吃五十个，
体重一直只有五十三、四。

心宽体胖是重心，好用心思的常是瘦者居多，所以，
想胖就不要太操心，很多事要随缘些，不要太计较，
心情自然宽和，多吃多睡，哈哈，不胖也难喔！

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给你参考一下我同事的方法吧
不过他因体质的关系　
很久才胖一点点
他方法是～～
除了白天吃高热量的食物
记得要吃宵夜
我同事是喝可乐配巧克力
你不妨试试
加油喔
祝你成功


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我也是很难胖耶
之前有维持长跑运动的时候~62公斤
现在54
可能跟生活作期有关吧
心宽体胖也是重点

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下面是引用m6dj942k7于2006-01-05 01:22发表的 :
你可以参考身边吨位高的朋友

通常不外乎吃

吃完之后继续吃
.......

对嘛，这样子吃完，应该不消三四年，
就会跟糖尿病，高血压，痛风之类的病扯上关系......

别这样说害人哦......

应该做适当的运动，看看中医，

应先辨证，看看是什么原因导致过瘦.....

脾胃虚寒??脾气不足??

也应先辨证.....再决定用什么治法

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身体有状况，必会呈现于外。
希求改善，当还是辨证论治，找出问题来治才是。

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体质关系吧,我也是偏瘦的竹竿,176/55...
十年前念大学时,有胖起来.
那时睡眠正常,每天十点半就寝,饮食及运动量足够...
医生是说我的体质没办法储存过多的脂肪,只能练成肌肉...
所以要多运动...

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我从出生就体重不足到现在.....
就是胃口不开，吃东西吃一点点就会饱..
再吃多一点就感觉撑，会更不喜欢吃东西
小时候也看过中医，
有吃中药时就比较好，胃口比较开
东西吃得下...
可是药一吃完就和之前一样了.....
试过很多家中医，大致是一样的情形，
现在也就不管它了，反正人一过中年大部份都会胖...等着呗！

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我也想变胖啊 我一天吃早餐.午餐.晚餐+宵夜 每餐都比我几个朋友吃多一倍 但是就是不会变胖啊 这些我不吃【炸鸡.薯条.可乐】的 吃一点每次都会长豆豆 运动不多 求各位大大给点建议   【炸鸡.薯条.可乐】这些就不要了

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