吃蘋果有助減肥？日實驗獲證實 

轉貼自 tw-letter@yahoo-inc.com

OHAYO特派記者
根據外電報導，蘋果中所含「蘋果多酚」成份，因具有抑制血液中的中性脂肪的效果，這項新發現首度由日商朝日啤酒公司的臨床動物實驗獲得證實。
外電指出，這項由朝日啤酒公司的研究小 ..

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真的呀，我以前都不愛吃蘋果

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那也要持之以恆
不然很快就復胖了

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是可以減肥啊
那不錯哦每天可以吃哦

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吃蘋果是真的可以減肥, 如果沒記錯的話, 某數字週刊有報導過.
我媽有試過;但吃法是(每天早上):
1.先把蘋果洗乾淨(因為要連皮一起吃才有效,很多營養成分都在皮)
2.切成4等份(把籽籽切乾淨)
3.放微波爐微波2-3分鐘或烤箱都可(要加熱就是了)
聽說一天一顆就可以達到減肥效果(不過蘋果加熱後會變的很甜很膩;我吃過,吃不習慣)
所以除非你能接受那種很甜很膩的口感(像加了很多很多的糖漿),不然可能無法持之以恆吧...
好像也是因為會膩,所以其他東西自然就吃不下了.
真的會變瘦,但前提是自己也要忌口;因為也有失敗的例子(就是因為沒忌口)
給各位愛水水的美眉參考吧

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有時候單單吃蘋果過一下也好餓喔~
要有毅力才行~
加油了~

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不過其他營養還是得攝取阿~
可別為了減肥而打壞身體~
那可就划不來囉~^^~

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吃蘋果真ㄉ可以減肥~~~
  可是~我不愛吃蘋果~~

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我是知道~持之以恆的吃蘋果可以有助健康
減肥
或多或少有幫助吧!!

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