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chatchatgirl
2007-04-16 18:42 |
楼主
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她说她看到华航又开始在招考空姊了 上次他有去考长荣 全部都通过了 就只败在身高差0.5公分 她想这次去考华航碰碰运气 因为当空姐是她的梦想嘛~~ 但是......问题来了....... 就快要面试了 可是她最近发胖 必须在最快的时间内瘦4-5公斤 她问我有什么方法 但关于减肥...我不太懂~~ 来请教一下这儿的网友... 短时间内用什么方法能瘦最快呢？ (我有听过别人说吃诺美婷减肥药 不知道这建议好不好耶？)  x0
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kodak2222
2007-04-16 23:13 |
2楼
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时间短要看多短，
运动会增加肌肉质量，优点是加速脂肪代谢和各方面新陈代谢。 比如只剩一星期七天，则建议不要从事太多中等强度以上运动，以瑜珈拉筋为主。 初期4天喝水，最后三天月喝越少，前一天断水。 水是身上很重的重量，断水非常不健康，不喝却迅速流失，短期速效，请医师评估健康状况，比如肾脏病还断水则罹阎罗王不远。 节食断食非常不健康，复胖率非常高，因为节食无法消除脂肪，多只消耗醣类最后消耗宝贵的蛋白质， 但是短期速效减「重」节食或断食可有效，仍是请医师评估。(但我想没有医师会同意这么不健康作法)。 平日有在活动却不运动者，突然不运动节食断食可使肌肉质量大量流失(肌纤维减少即蛋白质减少)，蛋白质其实也是体重重量站很重的其中成员。 以上纯属理论，非常不健康，复胖率高，天下没有白吃午餐，且下次减重效果会比较吃力且差， 理由是减「肥」和减「重」是不太一样，华航测量应该会以体重计为主，体重包含骨质重、血体液重、脂肪重(其实脂肪算轻,但很难减)、肌肉重...一般减肥是指减「脂肪」而言。 请深思.... 若尚有一个月，慢跑和天天补充水分则是个人主观认为最速效的方式，且最健康的方式。 喝水减肥新闻请见http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070416/1/czeu.html 不健康的方式即使上了华航后，还是会复胖被消遣的，若华航配有体脂肪检测为分数标准，则以上不健康方式虽然减轻重量，但体脂率仍会把你刷掉。 诺美婷请医师评估，每人体质不同，不见得适合每个人，效果也不见得是你可以预期的。 x0
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zamdo
2007-04-17 17:26 |
3楼
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如果说一定要快一点的话
吃诺美婷是ok的! 我朋友之前吃了诺美婷之后 腰腹部真的瘦很多 食欲也变得很小 久了就真的吃不多了 我觉得藉由药物辅助其实也没什么不好 但一定要使用来路清楚的药物 或是去看医生听取意见再用药 这样就ok啦! x0
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chatchatgirl
2007-04-18 21:02 |
4楼
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我今天问我朋友
她说她5月就要面试了 我觉得金害 怎么这么赶  根本来不及减肥呀  结果她告诉我要去吃诺美婷 就跟楼上大大说的一样~ 听我朋友说因为诺美婷是台湾有合格的减肥药 所以她才敢吃 嗯~~既然她决定了 就吃吧！ 反正现在她一心只想瘦 再怎么样也要在面试前成功瘦下来~ 不然以她的个性一定会难过的要命 x0
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a01124175428
2007-04-18 22:51 |
5楼
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失恋 也是一种方法
而且满有效的 我最近瘦很多... x0
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chatchatgirl
2007-04-26 17:59 |
7楼
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下面是引用a01124175428于2007-04-18 22:51发表的 : 我朋友啊 她最近大概是没办法失恋来减肥了 她跟她男友超恩爱的啦  不过我朋友真的有去买减肥要来吃耶 她是买诺美婷 一天吃一颗 她说她最近变得比较没食欲 有没有效果.......还不知道 再问她好了~ x0
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