单车RPM基础 (踩踏频率)

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引用 | 编辑 kulu
2007-11-07 22:01

楼主
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只要RPM够快小径车也可以骑的和登山车一要快

一般人的最精济效益 RPM 约在 60~70
选手则是 90以上

所以根据自己的大盘和飞轮尺比产生一张表, 就可以看看那一种rpm最适合你

上坡请采用高RPM的骑法

附件为试算表，可以将自己的单车齿比带入计算

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档名:	RPM.xls (2022-06-09 14:03 / 40 KB) RPM对照表	下载次数:	185

引用 \| 编辑 cartier0118 2008-05-05 00:53	1楼 ▲ ▼
请问一下~ 我用的是内八速花鼓要怎么代入我不知道齿数 x0

引用 \| 编辑 0923313991 2008-10-16 23:07	2楼 ▲ ▼
原来还有算数的骑单车还真是一门很深的学问 x0

引用 \| 编辑 jimgoman 2009-03-29 22:16	3楼 ▲ ▼
下次骑风柜嘴的时后，再采用这个方式试看看。TKS x0

引用 \| 编辑 jason519 2009-04-06 15:53	4楼 ▲ ▼
先下载来试试看啰，我也很注重回转速～谢谢分享喔 x0

引用 \| 编辑 liaoch1229 2009-04-18 11:19	5楼 ▲ ▼
买个踏频计来练习啰~看能不能再进步些 x0

引用 \| 编辑 musicdare 2009-04-21 17:17	6楼 ▲ ▼
ＴＫＳ, Need to learn more x0

引用 \| 编辑 a112103124 2009-06-22 15:33	7楼 ▲
先收下，感谢。提高踩踏频率，是增进速度的不二方法，可是有无可以维持较省力又可以维持一定速度的方式。简单的想法就是(快又省力)。 x0