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麒麟子
2008-10-16 09:02 |
樓主
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【來源出處】 卡提諾論壇轉貼一忌 空腹吃糖 : 英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。 二忌空腹吃柿子 : 因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 三忌空腹吃冷凍品 : 許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。 四忌空腹喝牛奶、豆漿 : 因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,才能不作 .. 訪客只能看到部份內容,免費 加入會員 x2
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希夢
2008-10-21 14:48 |
2樓
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是的,空腹時所吃的東西很重要,禁忌蠻多的,應視自己身體狀況注意飲食,才能吃得更健康哦!
自己的身體健康是要靠自己照顧的,不可輕忽! 感謝分享許多有關健康的資訊。 x0 |
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panadol0522
2008-10-21 23:11 |
3樓
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十四忌中我犯了二忌!
我會好好注意的。 x0 |
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wolffox
2008-11-30 15:44 |
5樓
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嗯, 謝謝分享, 我就記得不能空腹吃香蕉, 因為最近有朋友在吃香蕉減肥, 但我告訴她不能空腹吃,她就一直說不會怎麼樣...看來要再好好溝通一下了
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supercharge
2008-12-25 18:30 |
8樓
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有些人都會把牛奶當早餐
感謝大大分享 我想該是改變習慣的時候了 x0 |
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alfa5911
2009-05-29 01:05 |
15樓
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我犯了NO.4~習慣喝熱豆漿,這樣算嗎?
NO.7~有吃香蕉,每次吃2根~不算大量吧? (自己加)第十五忌是肚子餓了,不吃東西=.=",今天中午沒吃~~ x0 |
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daphne71921
2009-06-28 02:01 |
17樓
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以前都不會注意到~~
現在才發現該多注意~~ 謝謝分享阿~ x0 |