慢性病人夏季高湿天气应选择清补度夏

【来源出处】 心里

慢性病人夏季高湿天气应选择清补度夏 俗话说“入夏无病三分虚”。热得喘气，浑身无力；空调房里待久了，喉咙不舒服、疲乏无力；慢性病人常感憋气、胸闷、头痛……夏天该如何调理，如何养生？从今天起，健康版开设《夏季养生话清补》专栏，邀请国家级名老中医教您如何正确度苦夏。
　　人体在夏季的高温环境中，特别容易疲倦，尤其是大汗后常会感到四肢软弱、无力。这是因为高温下人的某些神经机能，如机体的注意力、运动协调能力、判断反应速度会降低，容易出现夜寐不安、心烦意躁等症状，这些都会导致抵抗力的下降，以致各种暑病的发生。
夏季气温超过33℃
　　心脑血管疾病等慢性病患者很难熬
　　临床研究证实，当气温超过33℃时，人体的新陈代谢会显着加快，对血液循环系统影响明显。盛夏对心脑血管疾病、糖尿病、痛风、胃病、乙肝等慢性病患者来说，是一个难熬的季节。
　　胡庆余堂名医馆的国家级名中医、国家食品药品评审专家汤金土建议：
　　高血压病人，白天不宜过多室外活动，用空调时，以26℃—27℃左右为宜；饮食要清淡新鲜，注意补充水分以防血液黏度升高；调整好用药量，气温高时，多数病人外周小血管会扩张，使血压有所降低。若不注意很好地控制血压，容易诱发心肌梗死和脑中风。
　　冠心病患者在夏季，要特别注意给心脏消暑，不渴也要多喝水，早上起床空腹喝水300毫升，每天要喝8—10杯温开水，以利 ..

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