睡前勿用電腦

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引用 | 編輯 wallisa
2009-05-08 12:08

樓主
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【來源出處】 catcatforum

研究顯示，體溫在白天活動時會升高，夜間睡眠時就會降低。如果兩者溫差大，就容易得好。所以在睡前沖燙熱的熱水涼，做激烈運動，甚至使用電腦，都會使體 ..

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引用 \| 編輯 taijui13 2009-05-22 01:03	1樓 ▲ ▼
呵呵~我也有這種壞習慣....自我檢討中.... x0

引用 \| 編輯 Lency 2009-05-24 00:18	2樓 ▲ ▼
厄。。。我現在就在用 x0

引用 \| 編輯 t0530008 2009-06-27 00:25	3樓 ▲ ▼
還使得要多注意身體雖然常常這樣做睡覺前還在上網@@ x0

引用 \| 編輯 4598 2009-07-02 14:37	4樓 ▲ ▼
那看電視呢對眼睛和神經系統有強烈的刺激嗎 x0

引用 \| 編輯繽紛 2009-07-14 00:04	5樓 ▲ ▼
真糕，使用中 x0

引用 | 編輯 Jems
2009-07-16 12:07

6樓
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我個人覺得不要於晚上太晚使用電腦,不過有人是靠電腦維生都是晚上作業,建議打電腦坐在椅子上太久,最好起來動一動(活動)身子!
活動身子可幫助身體促進血液循環,亦可使身體溫度上升!!

我夜裡玩電腦玩很久,我身體很少會有不正常問題?是因我會自我保健,我玩電腦已有十幾年了,從不會有所謂乾眼症或眼疾毛病發生!!
雖電腦有輻射線及電磁波會影響人的身體健康,又加上晚間22:00過後體溫會逐漸下降,但我卻有解決之道!!

當然了,很少會有網友跟我一樣懂保健嘞!!
那就請大家參考專家的意見了,在此感謝分享!!

引用 \| 編輯 ru04ejo3 2009-07-18 22:13	7樓 ▲ ▼
假日到我家寶貝醒著時都在電腦前面 x0

引用 \| 編輯天母小飛俠 2009-08-09 17:05	8樓 ▲ ▼
感謝分享喔 x0

引用 \| 編輯 tina33 2009-08-17 23:59	9樓 ▲ ▼
是歐我都睡前上網的呢真糟糕 x0

引用 \| 編輯 charlessun 2009-09-23 23:34	10樓 ▲ ▼
我每天晚上都是玩電腦玩到睡著哩 x0

引用 \| 編輯星際遊客 2009-09-27 16:21	11樓 ▲ ▼
沒辦法? 網路魅力無法擋! x0

引用 \| 編輯 sam102798 2009-11-03 15:36	12樓 ▲ ▼
看來我要改一下用電腦的習慣了 x0

引用 \| 編輯和我健康 2009-12-26 12:11	13樓 ▲ ▼
蛤，還有醬的哦？！暈～學生時代總是要用電腦來趕報告論文之類的吧有時還得趕至深夜 OMG 不行不行了！要戒要戒了！明年新學期我睡前一定要少用電腦這是我的健康宣言咔咔^^ x0

引用 \| 編輯 ymc123 2010-01-03 20:21	14樓 ▲ ▼
不玩是不可能,但時間就要控制,還有就是別玩太刺激的 x0

引用 \| 編輯 sugihara945 2010-01-22 09:28	15樓 ▲
我的感覺是睡前看電視和打電腦最容易讓我有睡意耶，不知道這是否正常喔 x0