女人常揉三阴交，保你终身不变老 (对男人也有效 .............)

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常揉三阴交，终身不变老，如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？

爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体，内心充满了愤怒、失望、怅惘……

其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？

1、保养子宫和卵巢： 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点～7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂： 看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦！

3、调月经，去斑，去皱，祛痘： 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点～11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦！坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果，如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

4、改善性冷淡： 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点～7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮肤炎： 三阴交是脾经的大补穴，脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮肤炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

6、保持血压稳定： 三阴交是一个智能调节穴位，当你血压过高或过低，每天中午11点～13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症状。

我有位邻居王教授，是位退休的老中医，老太太今年71岁，脸上一个老人斑都没有，脸皮紧紧没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几条。说话声音洪亮，中气十足。每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。在我的一再询问下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持，坚持才有效果。父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。 既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉两条腿的三阴交各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦！ 办公族常按三阴交穴保健康 整天闷在办公室里埋头工作，头晕脑涨是经常出现的症状，有些女性朋友还有食欲减退、便秘、没力气、心烦的表现。从中医看，这是气血营运出现塞车了，所以要疏通疏通才行。一个比较偷懒的方法就是按揉小腿上的三阴交穴。 三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会之处，此穴位置在内踝尖直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。针灸或按揉该穴具有健脾益气、滋补肝肾、除湿通络等功效。 此外，三阴交穴对女性的血液循环、荷尔蒙的调节有密切的关系，所以掐揉这个穴位可以使皮肤滑嫩细致，对于有痛经困扰的人，也可以常按此穴来获得改善。 建议每天用拇指或食指按压此穴2~3次，每次持续2~3分钟，使局部产生酸胀感。长期坚持按摩，可以调经及防治妇科病症，同时有强身健体和美容抗衰老作用。 除了按摩，也可以对三阴交穴进行艾灸。用艾条（一般药店有售）点燃后，对准穴位“烤”，每次10~15分钟，以局部温热为度，每日或隔日1次。另外，临睡前艾灸或按揉、热敷该穴还可以收到安眠的效果。

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前些日子,带老爹去"二子坪"走走.

遇到了一对老夫妇,老公公今年 85 岁!
虽然,看得出来是老人,因为"1000烛光的光头".
但,脸部也是看不到老人斑!
最令人诧异的是他的公司还不让他退休!
也就是说他还在上班没退休!

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好像还不错吔,谢谢大大分享

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这三阴交真有如灵丹妙药！
最近刚好了看了「人体自有大药」这本书，
里面也有不少人体大药。
想想人体真是个智慧体，
倒是自己不爱惜了>"<

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原来三阴交穴是在脚踝上方喔
这样就可以介绍给我的女性朋友啰

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要永保青春就要时时揉喔!

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不知按对没,
我按的地方会痛~

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现在开始每天按揉保健康
谢谢大大的分享!

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谢谢告知分享 有空就来多多按它十分钟
我一直以为是在小腿外侧 现在了解了 谢谢

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赞唷@@"
我也来按按^^

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谢谢 分享喔三阴交以前只知道很重要想不要有这么多空用感激 不过还是要自己找穴位图= = 那样说不太董 也与自己印象中的地方不同

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有没有实例，五六十岁，看起来像二十多岁的？

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我刚开始揉的时候...
像严重的黑青，都不太能碰...
看得出来我的身体很糟....
从刚开始只能轻轻碰..
到现在能真正的压下去..
真的有感觉身体有好一点...
通则不痛，痛则不通..
这句话说的真是一点也没错！

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三阴交：又名足太阴。(足太阴脾经)
顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。
脾胃乃后天之本，脾胃互为表里，因此可增强人体的抵抗力。
足太阴脾经循行经 肋，肝炎病人有 痛、肝郁，
以经之所过病之所治的原理，知道三阴交可治疗。
(主治)
肠鸣，腹胀，泄泻，月经不调，带下，不寐，遗精，阳痿，遗尿，疝气。
针灸临床上，妇科第一要穴，非”三阴交”莫属！
穴位在脚内踝骨，往上四横指，靠胫骨后方边上。
生理期时下腹疼痛、重坠感，头痛、腰痛....，
按压此穴，都有其疗效！
平常多刺激此穴，对生殖系统有很大的帮助！

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推荐这个网页
如果自己看不董的话呢
这边有图解
http://www.mifang.org/am/pic/ftui.html

三阴交穴
　　位置：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。
　　主治：调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。
　　感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向小腹部发散。

可惜是大陆字体'
大部分都看的董的!!!
不然推荐用 软体"Alibabar" 阿里巴巴
就是右上方有两个格子 繁 简
可以自动翻译
我不会上传= ='
需要可以自己网路上找或者私信密我

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没事多揉揉

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等等教偶家那口子 免的化妆水 乳液 ....   抠抠买

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