美腿瑜珈》美腿5式瑜伽

Home Home

引用 | 編輯 bluecrystal
2009-11-21 21:13

樓主
▼

【心得感想】

做運動要持之以恆地！每天都可用這5招伸展下背部和腿部，每個動作停留5~10個呼吸，至少連做3次。運動兼塑身～做運動前記得要暖身吆～

引用 \| 編輯 wanda0313 2022-06-01 17:57	1樓 ▲
回覆鎖定：此回覆已被鎖定，只有『管理員及回覆者』看的到 !!! x0