RSI

RSI:

英文全名叫 Repetitive Strain Injury (RSI)。中文释为重复施紧伤害。其中病害包括手腕神经压迫症(症状包括手腕无力﹐疼痛﹐无法举双肩等)﹐脊椎神经伤害﹐颈部及 腰部僵硬酸痛等。据劳委会研究指出﹐每天使用电脑超过六小时可能会造成无力﹐想 睡觉﹐视力模糊﹐肩颈部疼痛等症状。这个网站的目的是要教育大家RSI的危险性及如何培养良好的电脑使用习惯。

如何预防:

大致上﹐坐的姿势要端正﹐不要坐不寻常的角度或姿势。打键盘及使用滑鼠时不要 太用力。肌肉尽量放轻松。要常休息。每使用电脑一小时应起来休息十分钟。最好能往远处看﹐伸展一下您的手﹐肩膀﹐颈部﹐等。平常要仔细听取您身体的意见。如果您的手感觉酸或痲痹时﹐他是在跟您讲他有点不太对劲﹐他需要休息。我还要 强调一点。预防胜于治疗。就象我们老师说的一样﹐她愿意付出一切代价来还她那 健康的手 ..

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