（三人份；每人份约650大卡） 材料： 沙朗牛肉片　　半斤 洋葱（切丝）　一个 白饭　　　　　三碗 调味汁： 柴鱼粉　　　　一茶匙 酱油　　　　　一大匙 糖　　　　　　一茶匙 水　　　　　 .. << 详全文 >>

| 回应(2) | 引用 | 连结 | 2005-02-22 22:54

九层塔含有丰富维生素A、C及钙质，牡蛎为低脂的肉类，对于产妇产后调理体质，及控制热量脂肪非常有效。 材　　料 牡蛎1斤，九层塔2两，葱姜末、红辣椒各少许。 做　　法 牡蛎加少许盐巴 .. << 详全文 >>

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