轉貼自 原創


下半身老是水腫、腳麻的我，到了冬天這些症狀更加嚴重，最近我去一間日式指壓按摩店做了腿部循環課程， 第一次做課程超有感，按摩的當下真的是痠到爆炸，還被老師唸說平常都沒有在運動OAO
第一次課程結束後老師叫我回家之後做好他們教的動作去改善，之後1-2個禮拜回去做腿部循環課程， 所以現在回家之後我每天都要做10-15分鐘的抬腿跟伸展， 有時候還會稍微泡腳熱敷促進血液循環，再搭配每1-2個禮拜就回去做課程。
現在真的改善了不少，腳步變得很輕快也比較不會水腫跟腳麻了， 推薦給同樣會水腫、腳麻、血液循環跟我一樣差的大大們， 這裡有他們的課程介紹>http://bit.ly...5fea
你們可以去這間日式指壓按摩店試試看！



【心得感想】

下半身老是水腫、腳麻的我來分享解決好方法給大家啦~~~
希望對大家有幫助！

我有時候睡前也會自己抬腿伸展一下