补充深海鱼油，可降低过敏体质妈妈生出过敏宝宝的机会

文/vitaadd.com专属记者　林语青

小儿气喘、过敏体质，往往让一样有过敏体质的妈妈带起来，倍加辛苦，尤其是气喘体质更是让父母伤透脑筋，一份由美国洛杉矶南加州大学，针对691名母亲所做的研究报告指出，有一半参与这项研究的母亲生出了具气喘过敏体质的宝宝，分析这些母亲在怀孕时的饮食状况发现，怀孕期间摄取较多含丰富Omega-3多元不饱和脂肪酸深海鱼的妈妈，生出过敏儿的机会，远比少吃鱼的怀孕妈妈低很多，尤其母亲本身就有过敏体质时，多补充深海鱼的母亲生出过敏儿的机会，比少吃鱼的过敏妈妈少了70％，深海鱼油中的omega-3多元不饱和脂肪酸，具有抑制过敏发炎反应的作用，主持这项研究的吉利兰博士（Dr. Gilliland)同时指出，深海鱼虽然含有丰富Omega-3多元不饱和脂肪酸，可能对胎儿的发育及过敏体质的预防，具有很好的注意，不过许多深海鱼，如鲔鱼、旗鱼、玛迦鱼、马头鱼等，皆含高浓度的汞，可能严重危害胎儿的神经系统发育，因此在选择深海鱼时，应该小心，怀孕妇女不妨可以深海鱼油补充剂来代替食用深海鱼，由于北美生产的深海鱼油胶囊多经过重金属检验，汞含量低，孕妇应该可以比较安全的获得其中的好处，而不必担心汞污染的威胁。

小儿气喘体质，往往伴随着异位性皮肤炎及免疫力不佳的现象，成长过程中，往往让父母伤透了脑筋，营养学家同时也是加拿大注册天然健康食品顾问Christine Chen建议，如家中已有过敏儿，不妨可以给小孩补充儿童专用的深海鱼油，而富含Gamma-6多元不饱和脂肪酸的月见草油，对于异位性皮肤炎及过敏体质，也有很好的改善作用，将月见草油涂抹在异位性皮肤炎的患处，往往有令人惊讶的改善状况，将具有鱼腥味的深海鱼油与月见草油稀释后，每天给儿童服用，对于过敏体质的改善，非常具有助益。