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[小孩] 简单好用的小朋友体质调理方 内容粉丰富!!!
简单好用的小朋友体质调理方



*** 请举手之劳, Email 传给有需要的人 ***

最近在联合报发表整理几个药膳的调理方,没想到打电话来问的人不少,
觉得大家可能蛮需要这样的资讯,所以我再整理几个,提供给需要的人参考:

先整理几个小朋友会常用到的药茶、药膳方,以简单容易,药味少,
煮起来不麻烦为主,适用于病情状况较单纯的患者,也可以提供作为小朋友在
疾病治疗期间的辅助疗法,有助于提早复原。

不过,如果效果不理想,症状改善不大的话,那可能小朋友的病况比较复杂,
或是您使用的方式有点错误,还是请您最好请教专业中医师处理,为您的小朋友
设计更完整的调理方。



现在到处一片不景气,大家共体时艰,希望能教各位爸爸妈妈用最省钱的方法,
帮助小朋友调理体质,可以不用花大钱买高级补品,也能把身体养好。


1.便秘
适用:便秘,大便硬,嘴唇鲜红,常常流鼻血,二三天大便一次,硬得像羊咩咩
的便便。
材料:生地 麦门冬 玄参 各2钱
也可以加蜂蜜少许,味道更好喝,也有软便功效,
不过,一岁以下太小的baby不可以喝蜂蜜。
平常要多吃有纤维质的蔬菜水果,运动后随时补充水份。

2.感冒
a.
适用:感冒,风热,口干舌燥,喉咙痛,烦躁
材料:桑叶 菊花 桔梗 各一钱半,连翘 金银花 3钱, 薄荷 甘草1钱 冰糖少许
这是当茶喝的一次量,如果喉咙痛比较不舒服可以准备两份一起煮,
再加板蓝根3钱

小朋友感冒当然还是先看医生,这是让你除了吃药以外,帮助感冒早一点好,
减轻感冒的烦热不适。

b.鱼腥草一两(新鲜的更好),加水煮汤,加入冰糖调味,当茶喝。
感冒喉痛发热,烦躁。

c.风寒感冒
有时候小朋友没带雨衣,在外面淋雨,一阵寒冷感觉,打喷嚏,赶快换干的衣服,
煮姜汤加红糖,几支葱白,洗个热水澡,流个汗就好了。


3.多汗,容易感冒
适用:平常精神不好,身体苍白瘦弱,只要一运动就满头大汗,
偏偏一吹风,又受寒打喷嚏了。
材料:黄耆 防风 白术 各2钱,可以加几粒红枣比较好吃。
备注:这是中药的「玉屏风散」,适合没有感冒时,可以增加抵抗力
预防感冒。
流汗严重的,可以加重黄耆的量。
体质较虚的可以加党参 2钱

4.增强免疫力
适用:常常感冒生病,尤其是上了幼稚园,感冒生病生不完。
材料:党参 黄耆 红枣 各 2钱, 枸杞1钱
备注:这是最近大街小巷流行的免疫茶,处方剂量可亦自行调整,
本茶香甜好喝,可以作为小朋友平常的茶饮,感冒的时候不要喝。

5.厌食
a.番茄汁,每次喝30-100CC,可以健脾开胃生津止渴。
b.一般酸的中药,例如乌梅、山楂、陈皮、或是新鲜橘子皮
都有开脾健胃的作用,可以加一点糖,作成像酸梅汁的饮料,
对促进食欲都有帮助,当然,还是要适量即可,小孩子不要喝太多饮料,
免得正餐吃不下。

6.夜啼
a.
百合红枣汤
适用:小baby 容易受惊吓,晚上作恶梦,爬起来一直哭。
材料:百合 50克 ,红枣 10粒 ,煮汤喝。也可以加一小把龙眼肉。
备注:具有养阴补血,宁心安神作用。

b.竹叶 灯心草 蝉蜕 2钱, 甘草1钱
煮茶喝

7.夜尿
简单的方法可以晚饭后「龙眼干泡开水」约七八个服用,记住
一定要泡开,不要当零食一直吃,以免一下子吃太多腹胀肚子痛。

8.小儿多动症
适用: 少数儿童智力正常,但是自我控制力不足,注意力不集中
材料: 甘草 10克,小麦 60克,大枣30克,加水煮成约200 CC
分次服用当茶喝
备注: 这是中药甘麦大枣汤,对于小儿夜啼也有效。

9.慢性腹泻
a.莲子山药粥
适用:小朋友消化功能不良,大便稀溏,次数多。
材料:莲子 山药 粳米 茯苓 白术各 250克,加少许糖
可以煮成稀饭,或是先打成粉,想吃的时候再倒一些出来煮。
备注:脾胃虚弱用粥米食调理效果比单用汤药好,而且吃了会饱,
当作主食或点心也不错。
b.苹果泥
将苹果打烂成泥或是煮成浓汁饮用

10.过敏性鼻炎
适用:一大早打喷嚏流鼻水,鼻子像水龙头一样,严重的也会眼睛痒。
材料:苍耳子 三钱, 辛夷 白芷 二钱, 薄荷 一钱半 ,葱白3根
备注:这是适合症状比较明显的,有点辣,要加一点冰糖,比较好喝。
如果鼻子症状比较轻微,可以吃以上提到的增强免疫力方。

11.皮肤炎
适用:常常长一些化脓小红疹,两只小脚上变成红豆冰
材料:金银花三钱 白茅根五钱 芦根五钱 薏苡仁三钱 甘蔗一段
煮汤服用。
备注:有清热凉血解毒利湿作用。

或是煮绿豆汤,大人可可以吃,小朋友的装一大碗起来,
另外加入金银花3钱 甘草1钱,煮汤喝。


12.长眼针
适用:眼针、麦粒肿反覆发作,两眼换来换去
材料:金银花 连翘 各5钱 荆芥 牛蒡子 芦根 桔梗
淡豆豉 竹叶 黄芩 各3钱
药是多了一点,可以煮多一点加些冰糖当茶喝,如果想药少一点,好喝一点,
也可以用上面皮肤炎那一方,再加连翘 3钱即可。

备注:最重要要保持毛巾干净,常洗手保持双手干净,不要用手揉眼睛

13.咳嗽
a.
适用:小朋友气管弱,常常在咳嗽。
材料:百合、沙参、贝母各10克、杏仁6克, 将药材煎浓汁再倒入蜂蜜,
熬成膏
备注:甜甜的,好吃也可作为平常保护气管用。

b.
贝母 3钱,梨子一个,少许冰糖,一起煮,是好吃的甜点。

c.
川贝杏仁粉,大的超级市场有卖,喝牛奶时添加一点。

要记的冰、饮料不喝太多。


14.常流鼻血
可以使用调理便秘的「生地 麦门冬 玄参 各2钱」,喝一阵子,
也可以到超级市场买藕节煮茶喝,或是有的大超级市场有莲藕粉,
每天泡来喝。

记得没有必要不要常吃补,会补过头了,临床上有很多小朋友都是妈妈
觉得常流鼻血会身体虚,赶快炖一些人参补品,结果越弄越糟。



尘与土. 云和月.

献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾数位联合 | Posted:2005-03-03 08:31 |

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