【食譜名稱】健康茶

【材料名稱及份量】
茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片

【烹調流程】
材料沖入500㏄沸水，一日內喝完。

【補充、 ..

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【食譜名稱】黃金桂花茶

【材料名稱及份量】
桂花、玫瑰花、甜菊葉各10g，紅茶1包

【烹調流程】
材料沖入300㏄沸水，代茶飲用。

【補充、資料來源】
【說明】
桂花可以養聲潤肺、潤腸通便、紓解腸胃不適，並有美白皮膚、排除體內毒素，長期飲用可達滋膚和顏之效；玫瑰花入血分，有和血行血理氣、疏理肝氣的作用。

【功效】
口中有異味、年長腸胃較弱者

【食譜名稱】當歸決明茶

【材料名稱及份量】
當歸12公克、肉蓯蓉12公克、炒決明子12公克、水1000c.c

【烹調流程】
當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中，加水1000西西，煮沸後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲溫服。

【補充、資料來源】
【說明】
適用於一般便秘。

【功效】
滋補肝腎、潤腸通便。

【備註】
腹瀉、腸胃有實熱的便秘，不宜飲用。

【食譜名稱】香蕉奶茶

【材料名稱及份量】
去皮香蕉2根、鮮奶300西西、冷開水200西西

【烹調流程】
香蕉、鮮奶、冷開水，放入果汁機中打成果汁，置冰箱中當茶飲溫服（可用微波或隔水加溫）。

【補充、資料來源】
香蕉奶茶

【說明】
適用於一般便秘。

【功效】
滋補生津、潤腸通便。

【備註】
腹瀉、胃酸過多、糖尿病、有腎病者，不宜多吃香蕉。

【食譜名稱】玫瑰補氣茶

【材料名稱及份量】
枸杞50克、黃耆20克、粉光參5克、粉玫瑰25克

【烹調流程】
1.將藥材洗淨，加入3000CC的水
2.以大火煮開，再以小火續煮30分鐘即可。

【補充、資料來源】
美麗人生（玫瑰補氣茶）

【說明】
熱量 7 蛋白質 0 脂肪 0 醣類2 膳食纖維0.0

【食譜名稱】抗敏茶

【材料名稱及份量】
百合2錢、防風1錢、烏梅2個、生甘草1錢、紅棗2枚、柴胡1錢、五味子1錢、冰糖或蜂蜜適量

【烹調流程】
将以上藥材加沸水500CC，浸泡10分鐘或用大火煮開後用小火再煮5分鐘，去渣後，稍涼後加入冰糖或蜂蜜攪拌均勻即可當茶喝。

【補充、資料來源】
【說明】
“三分醫藥，七分調養”，哮喘、過敏也沒有例外。所以有過敏體質者要知宜知避，預防感冒，以免外感引動內飲；二要適其勞逸：過勞和久臥皆可傷氣，故須勞逸適度；久哮之人，尤應遠房帷，以頤護本元。三要節其飲，食以清淡為佳，太油膩寒涼生冷、辛辣的食物都容易引發痰液分泌增加而導致過敏氣喘的發作。

【功效】
抗過敏、增加免疫力、生津止渴。

【食譜名稱】生脈飲

【材料名稱及份量】
黨參3錢、麥門冬5錢、五味子2錢、丹參2錢

【烹調流程】
將上述藥材加入600CC水，慢火熬煮20分鐘即可。

【補充、資料來源】


【說明】
早晚溫服。

【功效】
益氣生津,提高溫差耐受力,增強心肺功能,適用於動脈硬化及冠心病患者。

首烏丹參紅棗茶

【說明】
代茶飲用，不拘時。

【功效】
降血壓、降血脂、抗動脈硬化、抗老化、軟便。適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病及便秘患者。腹瀉者不宜服用。

【材料】
何首烏1.5兩、丹參3錢、紅棗10粒

【做法】
將上述藥材加水1000CC，慢火熬煮30分鐘。

菊花山楂茶

【說明】
代茶飲用，不拘時。

【功效】
降血壓、降血脂、促消化。適用於高血壓、高血脂及冠心病患者。

【材料】
菊花5錢、山楂3錢。

【做法】
以500CC 開水悶泡10分鐘即可。

瘦身玫瑰茶

【說明】
玫瑰可舒導肝氣，烏梅可殺菌、生津、止渴，更有清熱除煩作用，薄荷除了有清涼的香味外更可預防感冒，緩解頭痛和口臭！

【功效】
免疫瘦身茶
　
不宜：腸胃虛寒者，容易腹瀉、腹脹者宜減量。
服法：飯後飲用。

【材料】
粉紫色玫瑰5朵、烏梅2顆
新鮮薄荷2片、清水500cc

【做法】
藥材快速洗淨後，以沸水將茶杯燙過， 將玫瑰、烏梅、薄荷放入杯中，沖入沸水燜五分鐘至出味即可。