【食谱名称】健康茶

【材料名称及份量】
茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

【烹调流程】
材料冲入500㏄沸水，一日内喝完。

【补充、 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容

【食谱名称】黄金桂花茶

【材料名称及份量】
桂花、玫瑰花、甜菊叶各10g，红茶1包

【烹调流程】
材料冲入300㏄沸水，代茶饮用。

【补充、资料来源】
【说明】
桂花可以养声润肺、润肠通便、纾解肠胃不适，并有美白皮肤、排除体内毒素，长期饮用可达滋肤和颜之效；玫瑰花入血分，有和血行血理气、疏理肝气的作用。

【功效】
口中有异味、年长肠胃较弱者

【食谱名称】当归决明茶

【材料名称及份量】
当归12公克、肉苁蓉12公克、炒决明子12公克、水1000c.c

【烹调流程】
当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中，加水1000西西，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。

【补充、资料来源】
【说明】
适用于一般便秘。

【功效】
滋补肝肾、润肠通便。

【备注】
腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。

【食谱名称】香蕉奶茶

【材料名称及份量】
去皮香蕉2根、鲜奶300西西、冷开水200西西

【烹调流程】
香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服（可用微波或隔水加温）。

【补充、资料来源】
香蕉奶茶

【说明】
适用于一般便秘。

【功效】
滋补生津、润肠通便。

【备注】
腹泻、胃酸过多、糖尿病、有肾病者，不宜多吃香蕉。

【食谱名称】玫瑰补气茶

【材料名称及份量】
枸杞50克、黄耆20克、粉光参5克、粉玫瑰25克

【烹调流程】
1.将药材洗净，加入3000CC的水
2.以大火煮开，再以小火续煮30分钟即可。

【补充、资料来源】
美丽人生（玫瑰补气茶）

【说明】
热量 7 蛋白质 0 脂肪 0 醣类2 膳食纤维0.0

【食谱名称】抗敏茶

【材料名称及份量】
百合2钱、防风1钱、乌梅2个、生甘草1钱、红枣2枚、柴胡1钱、五味子1钱、冰糖或蜂蜜适量

【烹调流程】
将以上药材加沸水500CC，浸泡10分钟或用大火煮开后用小火再煮5分钟，去渣后，稍凉后加入冰糖或蜂蜜搅拌均匀即可当茶喝。

【补充、资料来源】
【说明】
“三分医药，七分调养”，哮喘、过敏也没有例外。所以有过敏体质者要知宜知避，预防感冒，以免外感引动内饮；二要适其劳逸：过劳和久卧皆可伤气，故须劳逸适度；久哮之人，尤应远房帷，以颐护本元。三要节其饮，食以清淡为佳，太油腻寒凉生冷、辛辣的食物都容易引发痰液分泌增加而导致过敏气喘的发作。

【功效】
抗过敏、增加免疫力、生津止渴。

【食谱名称】生脉饮

【材料名称及份量】
党参3钱、麦门冬5钱、五味子2钱、丹参2钱

【烹调流程】
将上述药材加入600CC水，慢火熬煮20分钟即可。

【补充、资料来源】


【说明】
早晚温服。

【功效】
益气生津,提高温差耐受力,增强心肺功能,适用于动脉硬化及冠心病患者。

首乌丹参红枣茶

【说明】
代茶饮用，不拘时。

【功效】
降血压、降血脂、抗动脉硬化、抗老化、软便。适用于高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病及便秘患者。腹泻者不宜服用。

【材料】
何首乌1.5两、丹参3钱、红枣10粒

【做法】
将上述药材加水1000CC，慢火熬煮30分钟。

菊花山楂茶

【说明】
代茶饮用，不拘时。

【功效】
降血压、降血脂、促消化。适用于高血压、高血脂及冠心病患者。

【材料】
菊花5钱、山楂3钱。

【做法】
以500CC 开水闷泡10分钟即可。

瘦身玫瑰茶

【说明】
玫瑰可舒导肝气，乌梅可杀菌、生津、止渴，更有清热除烦作用，薄荷除了有清凉的香味外更可预防感冒，缓解头痛和口臭！

【功效】
免疫瘦身茶
　
不宜：肠胃虚寒者，容易腹泻、腹胀者宜减量。
服法：饭后饮用。

【材料】
粉紫色玫瑰5朵、乌梅2颗
新鲜薄荷2片、清水500cc

【做法】
药材快速洗净后，以沸水将茶杯烫过， 将玫瑰、乌梅、薄荷放入杯中，冲入沸水焖五分钟至出味即可。