看起來相當纖細的夏慧欣醫師，平時在指導病人之餘，自己奉行健康低醣飲食更是不餘遺力


夏娃形體美容診所院長「雖然這樣的飲食法聽起來很難，但一習慣了就能輕鬆瘦囉！」




私房祕訣 1　點牛肉麵只吃牛肉不吃麵

夏慧欣醫師說，許多來求診的肥胖病患，都認為自己吃很少了，其實看了他們的飲食記錄後，才發現澱粉類攝取仍高得嚇人！

平時夏慧欣醫師很注重吃進嘴裡的澱粉類食物，她嚴格控制麵、飯的食用量，即使點的是牛肉麵，也只吃牛肉、喝湯，麵條只吃少許。她寧願以 ..

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還好,我不怎麼喜歡吃麵,也不怎麼喜歡吃肉!!
  但是我超愛吃菜和喝白開水,因為飲料對我來說是有點小甜!!
  當然有些是例外的

有沒有那種參考妳ㄉ辦法ㄉ人...
還是肥肥ㄉ...
好像在說我自己喔>"<