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[健康] 杜绝感冒的六大方法
一干浴头面法,控制感冒前驱症状:

感冒在全身症状出现之前,就有一些征兆,如打喷嚏,鼻子发痒发酸,流清涕,头昏或脖子发沉等。

方法是:将一手自然弯曲,紧贴于后头部,以枕外粗隆及其下的风池穴为重点,来回用力摩擦。

二用热水烫脚:

尽管感冒是鼻病毒,或某他微生物引起的,但着凉却是最常见的诱因。所以,身体发热出汗,是防治感冒较好的方法。用热水烫脚,简便易行,全身就会出汗。

方法是:在脚盆?盛43。C左右的热水,双脚浸入,热水要把整个脚背淹没,整个烫洗过程的水温,一直保持在42。C左右,10分钟左右,全身就会出少量的汗。

三姜糖饮

组成:生姜片5~10片,黑砂糖适量(约15克=5钱)水适量,先煮黑砂糖,水沸后,再加入生姜片,小火滚十分钟即可。趁热温服。
功效:发汗解表,袪风散寒。

四刮痧

刮痧功效:解太阳之表邪,不使邪气内传。通过疏通俞穴,达到调和内脏气血、阴阳功能。可引邪毒外出,从而减轻内脏损害。刮痧后出现皮下出血,经再吸收,起到组织修复的效果。

五常用盐水漱口&常喝茶

茶叶有单宁酸,可以杀菌、凝固细菌的活功力,能增强身体抵抗力。在感冒流行季节,若要出入公共场所,身上带上几颗咸干果,如盐渍橄榄、咸活梅等,放一颗在口,有一丝丝咸味润在喉上,细菌便过不了这一关。

六随时洗手
医学家通过观察发现,健康人与感冒患者握手后,或接触感冒患者刚摸过的物品后,就会把感冒病毒沾在自己手上而患感冒。而且这些感冒病毒,在健康者手上可以存活70个小时左右。因此,随时洗手就能切断感冒病毒传染的途径。



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:未知地址 | Posted:2004-11-25 00:33 |

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