号称功效
一周三公斤，适用于月经前水肿的肥胖，消肿又可排毒美白。

方法
红薏仁五钱用热开水冲泡，十分钟后滤出药汁于保温杯中温服，薏仁可反覆冲泡三次，每天三杯。若有闷烧杯则可以闷煮成饭而吃之。

优点
消除经期水肿，又可以清除暗疮、湿疹。

缺点
必须买到红薏仁，最好是有机红薏仁，即使有机红薏仁一斤也才130元，只是销售地点有限。中药房卖的是精致薏仁已经去除种皮。

讲评
薏仁又称薏米，也是五谷杂粮的一种，能够当饭吃的东西都很平稳而没有副作用，所以有益而无害。但是使用中药医治疾病就是要求有快速疗效，那就要有一定的药物强度，所以米饭可以每天吃都不会怎样，当归黄耆就不能每天吃。薏仁算是食品级药物，所以历代医师都嫌它效果慢而需要用大的剂量， 又要好用又要无副作用，这种东西实在不多。

湿盛在下半身者，最宜用之。益中气要药，阴阳两不伤。气微寒，味微甘。一般以为薏仁是寒性食物而不可以多吃，其实是不过挂虑的。不过用来瘦身就不是很够力，不要以为天天吃它就会在体重计上回报你，如果想说消消炎，退退火的，减少青春痘或是湿疹皮肤痒，那就不错啰。

月经期间的水肿大都是脾胃较差，这是中医的见解，有的瘦瘦的人还是有水肿。我们中医会看舌诊，自己也可以照镜子吐出舌头看看，舌边缘有的人会有齿痕，一个印子一个印子排得好好的。这是因为舌头不像其他皮肤有厚厚的表皮包覆，所以舌头会是第一个水肿的，这就有湿气。如果口气较重，那可能湿已化热，薏仁刚好对症，夏天更是可以多吃一些。


女明星身材全都露
【看看就好，女明星体重离健康标准至少还要加二成以上】

港台女星

贾永婕 175cm 53kg
梁咏琪 174cm 55kg
王 菲 172cm 50kg
侯湘婷 172cm 49kg
钱韦杉 172cm 51 kg
徐晓晰 170cm 50kg
萧 蔷 170cm 48kg
林熙蕾 170cm 48 kg
天 心 168cm 51kg
郑秀文 168cm 47kg
那 英 168cm 50kg
徐华凤 167cm 48kg
莫文蔚 167cm 45kg
赵 薇 166cm 48kg
林心如 166cm 47kg
何妤妏 165cm 46kg
张柏芝 165cm 45kg
萧亚轩 162cm 47kg
李 玟 162cm 47kg
苏慧伦 161cm 45kg
朱 茵 160cm 44kg
刘若英 160cm 46kg
张惠妹 158cm 48kg
蔡依林158cm 38kg
范晓萱 158cm 42kg

韩国女星

全智贤 172cm 48kg
蔡琳 168cm 48kg
李英爱165cm 48 kg
沈银荷 165cm 43 kg

日本女星

松岛菜菜子 172 cm 50 kg
松隆子 166cm 43kg
中山美穗 164cm 48kg

薏仁是一种利水，顾皮肤美白，去湿的一味中药，它不但还可以防癌，
只要是小便少的人都可以吃，因为这是虚胖的，只要身体的水从小便出
就会瘦了。