任何一個人的運程，都深受八字五行影響。而一個人的「八字」與中醫研究五臟六腑的原理是相通的。中醫師透過「把脈」來了解一個人身體金(主肺)，木(主肝)，水(主腎)，火(主心)，土(主脾)，五行狀況做出評論，然後，依據五行所對應的五臟中草藥，來進行醫療。

因此從八字可看出應吃什麼，來平衡運程及健康。

在日常飲食中，能啟開智慧，增進聰明食物是什麼呢？現在依出生年、月、日，簡單區分為二類──

一、 生於國曆2月4日-8月7日出生者，在五行用神粗略定為缺『金、水』，用神『金、水』。

二、 生於國曆8月8日-2月3日出生者，五行用神粗略定為缺『木、火』，用神『木、火』


【用神木火的食物：】
1. 羊肉：
羊肉為熱土，尤其冬天生於晚上9:00至清晨3時生者，更應多吃，則會增強懶孩子的鬥志及進取心。
2. 動物內臟：
例古時要考狀元的人吃豬肝、豬肚、豬心之『及第粥』便三元及第，因這些豬內臟有治腦之作用。
3. 水煮蛋，茶葉蛋之蛋黃很補腦，尤其早餐吃更佳。
4. 核桃：
核桃五行為木、火，像人腦，這是形相上以形補形，營養學家已證明，核桃有補腦之功用。
5. 辣椒：
辣椒含維他命Ｃ很多，得感冒的人容易疲倦，腦筋亦較不靈光，吃辣椒則不易感冒。
6. 紅蘿蔔：
紅蘿蔔含維他命Ｃ是眾多蔬果中最高， 每週飲２－３次紅蘿蔔汁，可份外聰明。
7. 奇異果：
奇異果五行亦屬木、火，維他命Ｃ相當豐富，每天吃一個，亦可增加智慧。



【用神金水的食物：】

1、生魚片：
生吃魚片只要合乎新鮮衛生，是直接吸收營養的聰明人。
2、牛肉：
牛肉屬濕土，是散熱的五行，尤其想當領導者，應該多吃牛排（７、８分熟），將可增加鬥志力。
3、海帶、海草、海苔：
以上五行屬水，尤其吃海帶最有益，也最能開運，若夏天出生的人, 出生時間於早上9:00至下午1:00生時者，更應多吃。
4、喝豆漿：
每週最少喝三次豆漿，平時三餐則可多吃豆腐。
5、吃蒸魚、吻仔魚：
蒸魚是大多的人最佳的食物，尤其中餐吃效果更佳，吻仔魚全身整個吃，能保持的能量也愈大，愈有活力。
6、吃多點芽菜：
芽菜生吃具有開運效果、八字欠水者更要多吃。
7、早上起床一杯水：
火旺的人每天早上空腹時喝一杯水，起床最好也沖個澡，則整天精力十足。
8、吃魚頭、魚眼睛：
多吃魚頭、魚眼睛則聰明又好運。

以上的五行助運，如能盡量吃，將有助腦力激發，亦可補足自己先天不足而帶來好運！