【來源出處】 卡提諾論壇轉貼

一忌  空腹吃糖 :
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。

二忌空腹吃柿子 :
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

三忌空腹吃冷凍品 :
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。

四忌空腹喝牛奶、豆漿 :
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作 ..

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谢谢分享！
我会小心的！

是的，空腹時所吃的東西很重要，禁忌蠻多的，應視自己身體狀況注意飲食，才能吃得更健康哦！
自己的身體健康是要靠自己照顧的，不可輕忽！
感謝分享許多有關健康的資訊。

十四忌中我犯了二忌！
我會好好注意的。

哇！之前只知道....空腹不可以蕃茄！
沒想到...空腹的禁忌有這麼多....
以後可得多注意囉！

嗯, 謝謝分享, 我就記得不能空腹吃香蕉, 因為最近有朋友在吃香蕉減肥, 但我告訴她不能空腹吃,她就一直說不會怎麼樣...看來要再好好溝通一下了

空腹不能吃荔枝喔
這是真的嗎????
每年收荔枝的時候,我都是邊收邊當早餐吃耶
這個高滲性昏迷有備嚇到了
明年不敢了

原來空腹時有這麼多要注意的。

有些人都會把牛奶當早餐

感謝大大分享

我想該是改變習慣的時候了

很值得收藏的東西!!!