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wolffox
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[討論] 想請問一下跳繩這運動好嗎?
想請問一下跳繩這運動好嗎?
因為想找簡單又方便一點的運動來做, 這樣才能持續下去
減肥才有希望


獻花 x1 回到頂端 [樓 主] From:臺灣中華HiNet | Posted:2008-11-26 12:46 |
雪狼之星 會員卡
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頭銜:擁有正能量,人生不一樣擁有正能量,人生不一樣
風雲人物
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跳繩可以練體力跟敏傑性是不錯的運動
能不能減肥我就不知道了 表情
因為我沒這方面的困擾
怎麼吃都吃不胖 表情
跑步應該對減肥有不錯的效果 表情


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:歐洲 | Posted:2008-11-26 14:46 |
mini790809 手機
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跳繩好呀
可以訓練彈跳力.協調度.肌耐力
減肥~~跑步不錯
要持之以恆
飲食也很重要喔
消耗的卡洛里一定要大於食物的卡洛里
我也是吃不胖的體質
祝妳順利喔^^


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:臺灣中華HiNet | Posted:2008-11-26 22:13 |
紫色水母 手機
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任何運動都好喲~ 表情
重點是持之以恆~ 表情
不要想一開始就做很多~
會想放棄喲~ 表情
先從少的~
能力可及~
慢慢增加~
繼續挑戰自己~ 表情

會有好成果滴~ 表情

祝你成功~ 表情


*****可愛~就是要帶回家~>///<*****
*****哭不等於懦弱,只是眼淚多*****

獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:臺灣Tainan National College of T | Posted:2008-12-09 04:53 |
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特殊貢獻獎
知名人士
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我覺得運動都不錯

重要的是要挑對運動

要減肥運動當然是一項不錯的選擇

可是我比較擔心跳繩跳久了 小腿肌肉會變很強壯 表情


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:臺灣 | Posted:2008-12-09 18:31 |
littlez
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小學社團活動原分配「跳繩」這運動,

不知怎了老師就說,

改踏青社好嗎?

每到週三就跟著老師帶隊逛逛校園四週,

個兒都長不高,
不知是否是沒跳~跳繩的原故。表情


無,地球人都知道。
獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:歐洲 | Posted:2008-12-13 22:44 |
pfamily204
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下面是引用 wolffox 於 2008-11-26 12:46 發表的 想請問一下跳繩這運動好嗎?: 到引言文
想請問一下跳繩這運動好嗎?
因為想找簡單又方便一點的運動來做, 這樣才能持續下去
減肥才有希望



只要是運動的話

一般來說都是有瘦身的效果

像我自已的運動就是快步走

一天走差不多幾百次

爬樓梯2~5次

這些都是上班時一定會做到的事

表情 


獻花 x0 回到頂端 [6 樓] From:歐洲 | Posted:2009-06-19 09:54 |
pfamily204
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初露鋒芒
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下面是引用 littlez 於 2008-12-13 22:44 發表的 : 到引言文
小學社團活動原分配「跳繩」這運動,

不知怎了老師就說,

改踏青社好嗎?

每到週三就跟著老師帶隊逛逛校園四週,

個兒都長不高,
不知是否是沒跳~跳繩的原故。表情


沒有啦~~

老師是怕你會被跳繩絆倒

所以還是改走走草原類的地方健走比較安全表情

沒長高有一半是遺傳性的問題

有一半是飲食和睡眠的問題

也會影響到喔 表情


獻花 x0 回到頂端 [7 樓] From:歐洲 | Posted:2009-06-19 10:02 |
ㄚ飄出現
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訓練體力是不錯不過你可以去騎車囉


獻花 x0 回到頂端 [8 樓] From:歐洲 | Posted:2009-06-28 18:29 |

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