年前说每天2000米，嗯，坚持了一个星期嫌流汗太麻烦就放弃了。。。

过年时候我哥从他们公司搞了一批健身器材出来，有哑铃，握力器，弹簧拉力器，还有其它一些运动器材等。反正他也用不上，于是问他把弹簧拉力器借了过来。。。。

想当年读书的时候，1000米3分35秒，那种弹簧拉力器用四条弹簧一口气拉开20次都没问题，俯卧撑标准的一口气50个（就因为这个我至少赢过三顿饭）， 可是如今呢。。。。


1000米我没有测，但是绕着篮球场外边界线12圈我用了大约5分钟（比较慢，我没有尽力），退步不是一丁点了，俯卧撑标准现在勉强20个样子。今天拿回拉力器试了一下，三条弹簧最开始居然拉不开，不过也是很久没用这玩意了，一时半会不知道怎么使力。现在是可以一口气拉开10下。。。。

身体是革命的本钱啊。。。以后要加强锻炼了，争取在一星期之后可以用上第四条弹簧（一共是五条）。。

各位大大最近情况如何，纯哈拉。。。。

　下面是引用 红与黑 于 2009-02-27 22:29 发表的 老了，拉力器用三条弹簧就吃不消了。。,|谈谈健身的话题如何？？:
年前说每天2000米，嗯，坚持了一个星期嫌流汗太麻烦就放弃了。。。 　

要有健美的体魄就要坚持下去啊！！你一定行的！

　过年时候我哥从他们公司搞了一批健身器材出来，有哑铃，握力器，弹簧拉力器，还有其它一些运动器材等。反正他也用不上，于是问他把弹簧拉力器借了过来。。。。　

可以寄几样过来给我练练身吗？

　想当年读书的时候，1000米3分35秒，那种弹簧拉力器用四条弹簧一口气拉开20次都没问题，俯卧撑标准的一口气50个（就因为这个我至少赢过三顿饭）， 可是如今呢。。。。
1000米我没有测，但是绕着篮球场外边界线12圈我用了大约5分钟（比较慢，我没有尽力），退步不是一丁点了，俯卧撑标准现在勉强20个样子。今天拿回拉力器试了一下，三条弹簧最开始居然拉不开，不过也是很久没用这玩意了，一时半会不知道怎么使力。现在是可以一口气拉开10下。。。。

只能说。。。。你老了！

　身体是革命的本钱啊。。。以后要加强锻炼了，争取在一星期之后可以用上第四条弹簧（一共是五条）。。

各位大大最近情况如何，纯哈拉。。。。　

加油！！你一定可以的！！



ＰＳ。我捞上来了，有奖赏吗？  

下面是引用 Lency 于 2009-03-02 19:05 发表的 :


要有健美的体魄就要坚持下去啊！！你一定行的！



可以寄几样过来给我练练身吗？



只能说。。。。你老了！



加油！！你一定可以的！！



ＰＳ。我捞上来了，有奖赏吗？  

现在冷得要死，还下雨，没法室外活动了。。。

嘻嘻1000米能够坚持下来么？？

奖赏么，来，啵一个。。。

嗯，奖赏想好了，到时候给你推荐接生婆。。。

　下面是引用 红与黑 于 2009-03-02 19:10 发表的 :


现在冷得要死，还下雨，没法室外活动了。。。

你那些健身器材可以室内做啊！

嘻嘻1000米能够坚持下来么？？

太久没运动了！１００米就有点勉强了

　奖赏么，来，啵一个。。。 　

没有比啵更实用的东西吗？

下面是引用 红与黑 于 2009-03-02 19:13 发表的:
嗯，奖赏想好了，到时候给你推荐接生婆。。。

我可不要大陆的黑心接生婆啊！

下面是引用 Lency 于 2009-03-02 19:25 发表的 :


你那些健身器材可以室内做啊！



太久没运动了！１００米就有点勉强了



没有比啵更实用的东西吗？



我可不要大陆的黑心接生婆啊！

比啵更实在啊，那就“月亮代表我的心”。。。

我以前游泳可以保持姿势游500米
现在游50米姿势就变形了。。。100米人就快虚脱了

下面是引用 chess 于 2009-03-02 22:53 发表的 :
我以前游泳可以保持姿势游500米
现在游50米姿势就变形了。。。100米人就快虚脱了

平时还是要保养好自己的身体才能保持健康人生

下面是引用 sunny23909 于 2009-03-03 00:24 发表的 :
 


平时还是要保养好自己的身体才能保持健康人生

还好吧
学习太紧张了
考试完了
可以开始锻炼咯
学校的体育场还是气氛蛮好的

下面是引用 sunny23909 于 2009-03-03 00:24 发表的 :
 


平时还是要保养好自己的身体才能保持健康人生

明天我想进军4条弹簧的效果。。。