過年期間應該很多人都團聚在一起
我連著好幾天從團圓飯開始
幾乎每餐都吃得很豐盛
除夕那天的整桌菜就讓我吃好吃滿
接著初一初二初三連續好幾天都這樣吃
娘家的菜色也很豐富
但這次回娘家時
我媽雖然煮了一桌子菜
我爸卻只能吃其中一兩樣菜配飯
我想說多夾菜給他
結果被我媽念
他說我爸現在血脂高血糖也高
說很多東西都不能吃
要我們不要夾菜給他 
然後飯後大家一起聊天
桌上放的零食那些我媽也不准我爸碰
我是知道有高血壓血糖要注意飲食
可是這樣看來
三高的飲食禁忌是不是很多啊?

對阿
有三高的人真的不能亂吃
像我爸他
連吃東西都要很小心
也是很多禁忌
甜食是完全不能碰的
飲料也是不行
年菜也大多都油膩不太適合阿!!

其實就是吃得簡單清淡,不要過度加工或烹飪的食物而非食品~

飲食是有很多禁忌沒錯
但我有吃三多魚油
這個可以降血脂阿
也是對身體很好
可以預防三高

保健食品哦
這樣看來是該買一下了
平常我也沒有跟他們住
爸媽的身體我很難顧到
買保健品給他們吃似乎是不錯的選擇

現在物價高成這樣不管買什麼來吃都很貴
還都是加工食品居多
要什麼天然有機的價錢就比一般的貴很多
不就天龍人才吃得起
所以說有錢人才有辦法吃的健康吧
平民老百姓有的吃就不錯了阿