小孩的鼻塞、咳嗽　

　

让免疫系统发挥作战力：如果小孩发烧但是温度不高，不要立刻给退烧药。梅约医学中心指出，藉着升高温度，小孩身体正在制造一种不利病毒生存的环境。不过，如果高烧引起脱水或抽搐，必须立刻就医。
16岁以下的小孩病毒感染时，例如感冒，千万不要给阿斯匹灵。美国国家卫生研究院指出，阿斯匹灵用在小孩病毒感染，会引起雷氏症候群──虽然罕见，但是会致命的疾病，通常发生在3～12岁小孩。
一般来说小孩感冒会比大人来得严重，而且比较容易有合并症，例如耳朵感染。美国梅约医学中心建议，如果小孩有以下症状，应该就医：发烧超过40度、畏寒、发烧超过72小时、呕吐、肚子痛、不寻常的嗜睡、头痛、呼吸困难、持续哭、耳朵痛。

不抽烟，同时远离抽烟者，以免吸入他们的二手烟，让咳嗽更严重。

如果是干咳，试试蜂蜜柠檬茶，或柠檬蜂蜜温水。不过， 1岁以下小孩不可以喝蜂蜜。

如果夜咳厉害，可以垫高枕头，让自己头部抬高，有助呼吸顺畅。
如果有下列症状最好找医师诊治：

咳嗽有血、痰很稠、绿色、咖啡色。

呼吸急促、有哮鸣声，胸痛、紧缩感，或是呼吸困难。

咳嗽有痰超过七天没有改善。

咳嗽好好坏坏，反反覆覆。

持续发烧或高烧。

照顾小秘方4

鼻塞

擤鼻涕动作要轻柔，不可过度用力。

淋浴，或打开莲蓬头，坐在浴室里，呼吸湿润的温水蒸汽。

喝大量水帮助稀释痰液。

梅约医学中心建议，如果鼻塞超过1～2星期，最好给医生检查是什么原因。如果是过敏，医生可能会开抗组织胺和吸入性抗发炎的药物。

使用鼻喷剂或滴剂抗鼻塞，最多不要超过3～4天。小心鼻喷剂成瘾。常常使用抗鼻塞的鼻喷剂或滴剂可能会造成鼻滴剂成瘾。也就是愈用愈没效，愈用愈多才能保持鼻子畅通。而且长期使用可能刺激鼻黏膜，造成慢性鼻炎。所以，使用鼻滴剂或喷剂抗鼻塞，最好不要超过 3～ 4天。

照顾小秘方5

预防

1.未雨绸缪安排小孩

小孩比大人感冒的次数多，而且小孩一生病，双薪工作的父母往往会弄得焦头烂额。所以：


平时就要拟订一份可能可以帮忙照顾小孩的名单，例如祖父母、朋友、邻居。

夫妻要商量好，谁留在家里陪小孩。

再不成，只好想看看工作是否能有弹性一些，带回家做，用电话、e-mail等联系。

2.注意清洁卫生

常常洗手。一定要教小孩洗手的重要。
尽量避免用手摸鼻子、嘴巴。

保持厨房、浴室桌面的干净，尤其是家里有人感冒时。

使用过的纸巾立刻丢掉。

为生病的人另外准备擦手的毛巾，不要和大家一起混着用。

不要和生病的人共用杯子。

找保姆时，要注意她家里的卫生情况。

幼稚园的师生比不要太高。如果家长负担得起，梅约医学中心建议师生比是1： 5。