⊙（台北医学大学附设医院）　初春时节，最有利于生精血、化津气，充实人体的组织器官，是小朋友生长迅速的季节。一个人的生长状况良好与否，最重要的是「先天的精气」是否充足，传统医学上以「肾气」为先天之气，所谓的「肾」主骨、「肝」主筋，肝肾二经若都能气血充足，自然就能骨壮筋强，身材自然就强壮威猛。

台北医学大学附设医院传统医学科黄中瑀医师说明，以中医观点来看，春季人体内的肝胆g脉相当旺盛活跃，是最适合「养肝」的季节。首先，中西医的观点相同，都要有充足完善的营养，才能提供健康成长，因此对于食欲不佳、胃口不良的小朋友，我们也可选用党参、白术、茯苓、山楂来增进消化，提振食欲；可以选用山药、何首乌、山茱萸、枸杞子来滋养肝肾。

初春时节，当儿童及青少年在半夜因为肌肉酸痛而痛醒，却又查不出原因时，黄中瑀医师表示，也许他正受生长痛的困扰。生长痛时常发生在晚上或正在睡觉时，对于敏感体质的小朋友常会痛得哭叫起来，但在白天却似一点事都没有发生过。对于这类小朋友，除了平常在饮食多摄取优质蛋白、叶酸、牛乳、绿色蔬菜外，以汉方中药也可以因应个人体质调配出适当的「转骨」药方，畅通气血的循环，因此，可以好好利用这个季节，为我们的下一代做好成长的准备，让他们顺利「转大人」。

﹝资料来源：春晖医星球﹞