健康传真》孕期手臂酸麻 如何改善？



【台大医院妇产部主治医师徐明洸解答‧记者许峻彬整理】

问：怀孕七个月，最近手臂十分酸麻，对生活造成很大的困扰，不知道该怎么处理，吃什么药可以改善？

（网路读者林小姐）

答：怀孕七个月时体重明显增加，也开始出现组织水肿，孕妇因为仰躺睡觉会造成子宫压迫下腔静脉，减少血液回流，对胎儿与母亲不好，因此建议孕妇侧睡。

体重过重与皮下组织水肿，加上必须侧睡，某一侧手臂长时间受到重力压迫，可能是读者手臂酸麻的原因。

建议读者可以在白天多喝水、多走动，不要站太久、坐太久或吃太咸，藉此减少组织水肿，此外，睡觉前一小时不要喝太多水，避免半夜的水肿，侧睡时采左侧与右侧变换着睡，避免某一侧手臂过度压迫，都可以避免手臂酸麻。

此外，怀孕时手腕也容易水肿，压迫神经，使得孕妇食指、中指、无名指发麻，这种怀孕时期的腕隧道症候群，也是孕妇手部酸麻原因之一。

如果是这种症状，平常手腕与手臂应该保持水平，不要过度伸张，尤其是必须长时间打电脑的上班族孕妇，更应注意打电脑时手腕手掌保持水平、不要外翻，减缓手腕酸麻的程度。

整体来说，孕妇手部酸麻，生产后就可以改善，吃药治疗没有什么效果。