孩童在生长发育期，难免会有吸手指、咬指甲、玩弄舌头等不良口腔习惯，随着孩子长大，若迟迟无法戒除，可能会影响口腔发育，应该请医师协助。

　台北医学大学附设医院儿童牙科主任赵文火宣表示，这些口腔习惯，有些是身心发展的正常现象，但若时间过长，就可能使口腔变形。此外，这些习惯有时是为了宣泄情绪，或是口腔结构改变导致，须请医师查明原因，对症治疗。

　常见的不良口腔习惯如下：

　吸奶嘴：这是婴幼儿的吸吮本能，赵文火宣表示，医界对何时应戒除有不同看法，但他担心若期望孩童两岁前戒掉吸奶嘴，可能会使其转而吸手指，将更难戒除，必要时不妨延长到四岁，不过，仍须注意孩子吸奶嘴的用力程度，如果吸到发出吱吱声，就会对口腔造成压力，须请医师检查，若轻咬则影响不大。

　吸手指：吸手指的习惯应该尽早戒除，若持续到四岁以后，可能就积习难改，有时与情绪、压力等心理层面问题相关，对于口腔发育的影响，得视习惯用力程度、发生频率与持续时间而定。

　咬指甲：通常不是生长过程中的正常现象，而是情绪与压力的宣泄，属心理层面问题。台中荣民总医院儿童牙科主治医师陈亮如表示，孩童咬指甲可视为一种警讯，提醒家长应多关心孩子，注意其身心发展，若严重时可能得请小儿身心科医师协助。

　咬嘴唇：上颚前牙咬住下嘴唇，或用下牙咬上嘴唇都可能影响口腔发育。

　弄舌习癖：是一种近似吐舌头的动作，舌头顶在上下牙齿间，也会影响口腔发育，但两者间的因果关系，与咬嘴唇一样未有定论，必须视个案情况而定。

　陈亮如表示，这些不良的口腔习惯成因复杂，应该先请牙医师检查，并指导如何处理，协助孩子矫正的过程中需要耐心，必须以鼓励代替处罚，因为有些习惯是心理状态的反映，若强加压抑，失去发泄管道，反而会背地里偷偷做，使情况更加严重。

　她举例，家里有小孩子喜欢吸手指，应该先好好与其沟通，若发现吸手指的习惯出现改善，可设计一些方式给予奖励；若孩子又开始吸，不妨贴张ＯＫ绷在其手指上，但要轻声告诉他们，这只是提醒，并非处罚，以免造成反效果，另一方面则慢慢鼓励其摆脱积习。