Q1.只要降低一天的總卡路里攝取，總是可以瘦了吧？

A：
大錯特錯啊~孩子！應該是說，在執行的初期會有效，瘦個幾公斤不是問題。不過，一下子就失靈了，然後復胖到比原本還胖！

假設妳一天需要1500卡來維持生理的機能，突然改成一天只吃800卡的食物，一開始絕對可以迅速減輕體重，不管是脫水還是減肌肉有的沒的，不過，很快就會進入所謂的停滯期，然後怎麼減都減不下來...。最後恢復到正常飲食，立刻復胖，也許比減肥前更胖！

而且我們的身體超厲害的，為了維持生命，會去適應降低的熱量，只要800卡就能達到體內熱量的需求，如此一來，妳就算吃再少，真的也是很難減了。

Q2.救命啊~我真的很想吃甜點！

A：
甜點是女人的好朋友、也是敵人。心情不好想吃甜點、心情好也想來一口...，也有人說女人有另一個胃是來裝甜點的，說的似乎很有 ..

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受教了
這篇文章不錯
感謝樓主的提供

謝謝你啦 我連喝開水都胖勒 這種好文章 該多多提供唷

對呀!這篇文章很不錯

哇!! 我現在才知道喝冰水會胖小腹
謝謝大大這篇文章呀~~
不然我以後可能會變 " 大腹婆 "  

嗚....我看我大概是屬於[呼吸]都會胖吧....