報導來自中國時報 新加坡約30萬人“聽”出問題

乘地鐵或坐巴士時，帶上耳機，扭開隨身聽，沉浸在音樂世界裡，把外界紛紛擾擾拋到一邊，真是一大享受…
但是，當你陶醉在音樂的世界裡時，請留意你的音量。如果經年累月用耳機聽音樂，音量又大，就要小心聽力可能因此受損，未老先聾。
同樣的，如果你喜歡上迪斯可，酒吧酒廊，喜歡熱勁十足的搖滾音樂會，也要小心。
長時間〝暴露〞在這樣的環境下，你的內耳神經可能會受不了，一旦受損，就再也無法扭轉或補救了。
新加坡聽覺護理學家李永生說，粗略估計，新加坡約有30萬人(占人口10%)，聽力受到某種程度的損壞，從他所接觸的病人情況來看，上了年紀的人占了80%至85%之間。這顯示聽力受損的問題，不單單發生在老人身上，還有15%至20%的年青人，也有聽力問題。
聽力衰退原因

造成年青人聽覺有問題的原因很多，有些是先天性缺陷，與生俱來。有的是意外造成的，如氣壓突然變化。潛水時，突然潛得太深，坐飛機時，突然降得太猛太快，都可能造成耳膜破裂。被人用力掌摑臉頰，耳朵暴露在巨大響聲中，打靶時沒有使用耳塞，都可能使耳膜受傷，造成聽力受損。

李永生說，如果長期用耳機聽音樂，又把音量調到很高，聽覺會越來越不靈光，長此下去聽力會受損。這位聽覺護理學家指出，內耳神經一旦受損，不管是藥物或開刀動手術，都無濟于事，那時就只能靠助聽器來改善聽力。

耳朵承受的極限

根據聽力學家研究，人們平常說話時的聲量，是40至60分貝，搖滾音樂會的聲量是110至120分貝之間，幾乎是耳朵所能承受的極限，到了125分貝時，聲音會使耳朵變得疼痛，這可能是內耳神經受損的訊號。

聽力學家指出，如果你所處的環境聲量是90分貝的話，那麼，你呆在這一環境的時間不應超過8小時。所處環境的聲量每上升5個分貝，處在當中的時間就應該減半。換句話說，如果環境的聲量是95個分貝，要保住聽力，就只能在那裡呆上4小時。按這樣的規定，你每天套上耳機隨身聽(110分貝)的時間，不應超過30分鐘，如果你走過進音量達120分貝的迪斯可舞廳或酒廊，你逗留的時間理應不超過7.5分鐘！

檢驗你聽得見嗎？

要怎樣才知道自己的聽力，可能已經在不知不覺中受到損壞？下一次從很吵的環境中走出來後，或者用耳機聽音樂後，不妨留意是否有下述症狀：
l     耳內有嗚聲或雜音
l     別人講話的聲音，聽起來像用手蒙住嘴講話，聽不太清楚
l     你可以聽到別人講話，但就是不明白或聽不清楚談話內容
l     一組人同時在講話，或者背景有聲音時，又或者室內隔音效果不好時，你便聽不到對方的談話內容

聽力的退化和視力的退化其實是相似的，可以靠助聽器與眼鏡來解決。但是，人們不在乎戴眼鏡，甚至把眼鏡當成一種時髦，卻不願意戴助聽器，認為聽力的退化是一種〝殘疾〞，最好掩蓋起來。

李永生說，耳朵長期受噪聲影響，通常會先失去高音部份的聽力，而高音部份對談話非常重要，因為如果高音部份聽不清楚，聽起來就不清晰。

另外，從聽力不濟，到承認有這樣的問題，願意尋求援助，往往需要5年至15年的時間。

聲量太大，聽力大損

李永生說，當我們在安靜的環境裡用耳機聽音樂時，你不必把音量調得太高也能聽的很舒服，可是在地鐵或巴士上時，因為周遭吵，你必須把聲量調高，才能掩蓋其他雜音，聽得清楚。這樣一來，你可能在不知不覺中，傷害自己的聽覺。

有幾種辦法，可以幫你測量自己是否把聲量調得太高，迫不得已時，也要想辦法保護自己的聽力：
l     如果你用耳機聽音樂時，旁邊的人也能聽到，那你肯定把音樂調得太大聲了。
l     當你用耳機聽音樂，旁邊的人和你講話，你聽不到，你的音量肯定超過健康水準。
l     當你到酒廊或迪斯可玩，和旁邊的人講話時須提高聲量，這樣的環境對你的耳朵沒有好處。
l     如果工作環境非常的嘈雜，應該考慮帶上耳塞，保護好你的耳朵。

李永生說，病人來找他時，他會先為病人進行聽力測驗。如果証實是內耳神經的問題，就會為病人配戴助聽器。

如果是中耳的問題，如耳膜破裂，或耳朵發炎，會建議病人看耳鼻喉科醫師。中耳的砧骨，鐙骨和鎚骨，負責傳送聲音，如果受損，也會損害傷聽力。

外耳損傷或耳道發炎，也會影響聽力，但這樣情況要由醫師來處理。

李永生說，不同的人，需要不同的助聽器，要看受損情況而定，這就好比眼鏡有不同度數一樣。

目前市面上的助聽器價格，從400元新幣至4000元新幣不等，看款式和種類而定。最新的是數位式助聽器，優點是能過慮不必要的雜音，使聲音更為清晰和自然。一些新與好的助聽器，機型和一粒花生米不相上下，非常精細，戴上去後，如果不細心留意，根本看不出來。

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