吃水果减重
水 果 对 于 不 能 吃 甜 食 的 减 重 者 ， 是 一 个 很 好 的 食 物 选 择 ， 比 起 一 些 零 食 、 糕 点 、 点 心 ， 水 果 的 热 量 比 较 少 且 有 纤 维 容 易 有 饱 足 感 ， 但 是 吃 多 好 吗 ？
水 果 中 富 含 有 果 糖 和 少 量 的 蛋 ..

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