雖然胸部尺寸大小在青春期後就無法大幅改變，不過，後天的努力，卻有微妙的作用，讓妳美美美……很久！

●天線式
功能：可預防乳房下垂、強力擴胸，可寬鬆舒緩壓力，矯正駝背現象，消除疲勞。每天做5~10回，每回停留5~10秒，這個動作可以保養上半身曲線，動作完成時，要如同天線一樣，感受自己從手指尖接收宇宙元氣，且儘量後仰及擴胸，效果才會顯著。

1.坐立，挺直腰背調息。

2.吸氣，兩手左右打開，吐氣。將意識於胸口處，想像大自然元氣從指間吸收到妳的身體，並以大量深呼吸使元氣提升。

3.擴胸，吸氣，頭後仰，雙手儘量左右打開，同時每個手指頭也儘量張開，停留做深呼吸。
還原，放鬆調息。

美胸霜 挺胸交給它

請先建立一個正確觀念，美胸霜不可能讓妳胸部罩杯升級，提升緊實度，讓胸部更尖挺，倒是可以辦到！

一般美胸霜大致可分為精華液、凝膠及霜類，很多女生覺得搽美胸霜一定要搭配按摩，其實，並不盡然，只有霜類才能作為按摩使用，其他產品只有徒增手部與胸部肌膚間的摩擦罷了！通常精華液的分子小、吸收好，能作用得較為深層，如果胸型外擴嚴重或是大胸部女生，最好先輕拍精華液，再搽凝膠或是霜狀產品，可讓效果更為完美！

胸部的組成有70~75%為脂肪，其他為結締組織，還有15~20個胸腺小葉，不少美胸產品加入荷爾蒙成分，就是為了刺激胸腺小葉，黎瑞教育訓練主任查佳吟建議，最好使用含有植物性荷爾蒙成分的美胸霜，因為，植物性荷爾蒙是需要多少、吸收多少，多的會排出體外，不像動物性荷爾蒙會被體內照單全收。

另外，美胸霜內主要為緊實成分，包括了海藻、膠原蛋白、彈力蛋白，小麥蛋白等等，都是讓胸部up up的成分。

至於搽美胸霜前要部要去角質，查佳吟建議，可以用臉部去角質產品使用於胸部，身體去角質對胸部而言可能太粗糙了點，另外，MC前夕胸部腫脹時，最好也不要搽美胸產品，這時候搽基本上不能發揮甚麼功效！

美胸產品大推薦

這款美胸產品加入了含有類雌激素的豐麗果，可以刺激乳腺小葉，另外，也加入小麥蛋白，作為胸部彈力來源，up up就靠它了！LIERAC魔力美胸膠，150ml 1250元

使用感非常清爽的精華液型態美胸產品，吸收好又不會黏膩，搽了一個星期後，感覺霜胸能變得堅挺、緊實度的提升也是能夠立即感受的，針對上班族逐漸形成的「肉鬆」現象，能幫助雙峰塑出美好挺！婕若琳 美挺夢露精華液，75ml 1320元

不少生過小孩的女生都說，使用過這款美胸精華覺得快要下垂的胸部，似乎獲得了改善，變得有彈性，明顯的緊實感受，讓媽媽很都很開心呢！Estee Lauder纖盈動感美胸精華，50ml 1600元

記者曾經目睹A品牌化妝品公關人員，當了叛徒，竟然偷跑去百貨公司就為了買這瓶頸胸霜，她透露，儘管自己胸部不大，不過，搽了這款頸胸霜後，可以明顯感覺胸部緊實度大幅提升，胸型真的變好看了，而且吸收能力超好！Carita 賦活頸胸霜 ，50ml 3300元

斯美凱產品協理張雯姿分享她的使用心得說，最大差別是乳暈的顏色明顯變得粉嫩，以前覺得乳暈顏色與雙唇差不多，搽了幾次就覺得明顯不同，原本胸部肌膚粗糙的她也認為使用過後，乳房肌膚細緻很多。斯美凱生長因子賦活緊實噴霧，50ml 3200元

明星大奶寶

美胸產品有兩樣號稱明星大奶寶，不靠代言，就紅透半邊天，因為明星私底下實際購買，在專櫃小姐的吹捧下，果然捧出美胸巨星。

陳孝萱VS 克蘭詩胸部緊實露

孕婦陳孝萱一懷孕就開始使用克蘭詩美胸緊實露，開始「護胸行動」，截至目前為止已經用了第五瓶了，克蘭詩方面表示，這款美胸霜就是針對大胸部女生所設計，是深怕受到地心引力影響的豐滿女生的必備保養品，凝露狀很好吸收，無須額外按摩推壓，就能發揮效果，也是一大優點。

蔡依林、天心 VS Vital spa山藥美胸精華露

素有G奶之稱的蔡依林都靠甚麼美胸霜，維持up up呢？答案是Vital spa中的yoga瑜珈身體系列裡的「山藥美胸精華露」，Vital spa人員透露，蔡依林本來就是店裡頭的Vip，每兩、三個月就會定期到敦南誠品的櫃上補貨，這款山藥美胸精華露主成分為山藥，採用植物性荷爾蒙增加荷爾蒙成分，讓胸部維持飽滿、彈性，據悉，天心也是該品牌的愛用者，還經常現身台北衣蝶補貨，看來，這款美胸霜，真是女明星中的大奶寶！
來源：http://www.epochtimes.com.tw/bt/5/8/29/n1033740.htm