秋季正当值季节转换，是头皮屑好发季节，为避免头皮白雪纷飞令人尴尬与头皮痒的困扰，透过中药茶饮就能轻松战胜头皮屑。


中医医院内科医师廖丽兰指出，头皮屑可大致分成两种，一种是一般性头皮屑，另一种是脂漏性皮肤炎引起，除会有头皮屑产生外，鼻翼两侧、下巴 、眉间都会出现红肿脱皮的现象，皮肤变粗糙敏感或起小疹粒，干燥难耐，一搔痒不是流滋液就是皮屑粉飞，入秋后更严重。


纾缓不适症状
包括解郁抗屑茶与利湿止痒茶都可治疗及缓解头皮屑的症状，且作法十分简单，只要将药材放入杯中，以500CC摄氏达一百度的热水冲泡放温后即可饮用。
   
解郁抗屑茶
材料 玫块花10朵、白芍2钱、薄菏2钱。
功效 可缓和皮肤干燥。

利湿止痒茶
材料 枇杷叶、黄岑与茯苓各2钱。
功效：可清湿热止痒。

   
注意日常保健
想向头皮屑说ByeBye，日常保健也要注意。
★适当运动
★避免压力
★充足睡眠
★注意饮食：减少油腻辛燥刺激性饮食如沙茶、咖哩、辣椒、烤炸、坚果类等。


药方改善体质
头皮屑尤其是脂漏性皮肤炎引起的头皮屑，主要与体质或芽孢菌产生有关，治疗上以外用抗霉菌洗发精、类固醇药膏或并用抗生素做局部涂抹，短暂效果不错，但易反覆发作，中医则从改善体质来治疗。
 

郁热体质
症状 常心情不佳无法释放压力，导致肝经气机无法疏通即俗称「郁卒伤肝」，肝血不足后就会出现皮肤发红干燥、脱屑及敏感现象，并有烦燥焦虑不安、睡不安稳甚至失眠、口干口苦症状。
治疗 加味消遥散，药材为当归、白芍、白术、茯苓、生姜、薄荷、柴胡、牡丹皮。
效果 使肝气疏通、郁热疏散，可纾缓情绪并解决皮肤干燥脱屑现象。

湿热体质
症状 脾胃无法代谢过多湿气或平日爱吃辛辣燥热食物的人，湿热在体内易产生腹泻、腹胀、皮肤产生红斑、流滋液与油腻的黄色结痂。
治疗 五苓散，药材为桂枝、白术、茯苓、猪苓、泽泻、枇杷叶与黄岑。
效果 将湿热由体表及体内代谢出去，使脾胃功能运作正常，解决脂漏问题。

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