【来源出处】 http://tw.news.yahoo.com/...2h2uz.html肥胖是糖尿病的主要危险因素，而第二型糖尿病患者中约有九成都是体重超重。因此，想要预防糖尿病，或是糖尿病患要做好血糖控制，减轻体重都是首要目标。
肥胖可说是现代人的文明病，同时也是第二型糖尿病的重要危险因子，最新研究发现，肥胖会使得人体胰岛素抗阻增加，而使血糖浓度增加，最后导致糖尿病。
胰岛素是一种由胰脏β细胞所分泌出来荷尔蒙，主要作用为促进血液中的葡萄糖进入肌肉或脂肪细胞，以合成身体所需之物质。但是当人体过于肥胖，体内脂肪太多时就会增加胰岛素的抗阻，也就使人体对胰岛素的敏感度降低，以致细胞不能有效利用胰岛素，而是当胰岛素不能发挥作用时，血液内的葡萄糖分便无法转化成人体所需的能量，便导致血糖的增加，长时间不改善就容易形成第二型糖尿病。
肥胖除了造成糖尿病外，也会增加高血压、高血脂的机会，而这些问题也都将提高心血管疾病的发生率，对健康的威胁极大。王志嘉强调，糖尿病患者的如能减轻体重，就能改善血糖和血脂，并降低血压，有助于病情的控制。因此，对于肥胖的糖尿病患者，减轻体重是重要的治疗目标。此外，想要预防糖尿病等慢性病，保持正常体重和适当的体力活动是最有效的预防途径。
想要减轻体重，饮食控制及运动是首要的，对于男性一般建议一天摄取热量不要超过二千大卡，女性不要超过一千六百大卡，其中尤要避免过脂肪的摄取，必要时可以加入药物协助减肥。一项在瑞典长达四年，针对三千多人的研究发现，对于ＢＭＩ指数高于三十以上之肥胖病患，在进行生活型态控制之外，同时使用Orlistat控制体重者，其发生糖尿病的风险，比单纯进行生活型态控制者风险更低。
脂肪（游离脂肪酸）偏高是造成胰岛素抗阻的重要因子之一，而Orlistat是高度有效且选择性的肠胃道脂肪酵素的抑制剂，可以减少肠道百分之三十的脂肪摄取，减少人体脂肪的吸收及堆积，进而改善或降低糖尿病发生的机会。
【心得感想】胖已经不是外观上的问题,
甚至已经危害到健康了!
看来我也该动动了~
