【来源出处】 【中时电子报 】

有人说「十女九带」，带就是指白带，临床上这种因分泌物过多，导致阴道「流鼻涕」所苦的妇女朋友也不少，所以也不需太担心难过。因为乳酸菌的原故，正常的阴道分泌物是带有点酸酸的味道，分泌物如果无明显臭味、呈透明无色或白色时，事实上也不一定是细菌或霉菌感染，如同过敏性鼻炎(新闻、网站)一样，并不一定是因感冒或感染所引起，有些腺体就是爱分泌，的确相当恼人。

要如何预防恼人的白带，以下提供几个实用的方法供参考：

1.以温水坐浴15分钟，水温不可过热，双脚微开，让阴道的分泌物流出。

2.平日尽量不要使用卫生棉垫，并穿着透气性佳的内裤，在家也尽量不穿不透气衣裤，如牛仔裤等。

3.多喝优酪乳，虽无明显证据显示，优酪乳可减少阴道感染，但至少可做肠道环保。

4.如厕后，卫生纸要由前往后擦，切记不可由后往前。

5.做爱前男女双方皆应先洗澡净身，若事后白带明显增加，请要求男方使用保险套。

6.医师处方的阴道塞剂须遵照医嘱使用，不可擅自停药，否则容易演变成慢性阴道炎。

7.阴道并不需要清洗，但外阴部需洗干净，清洗时可用弱酸性温和的外阴部专用清洁用品。

8.可使用市售的阴道乳酸菌塞剂，在阴道内做环保。

9.冲洗式马桶可预防痔疮，但使用时避免把肛门污物往阴道或尿道口冲。

10.若装有子宫内避孕器，建议取出避孕器，改以其他方式避孕。

以上所提几点，是日常生活中预防白带的小撇步，当然，白带过多还是应到妇产科诊疗，以免延误病情影响健康，不可不慎。


【心得感想】

家中有女生或是老婆、女朋友的男生们，可要注意这问题，千万不要让你身边的女士们因这问题而困扰着她们，也希望女士们能够看到这篇，不要让这问题发生在自身。