提起防晒，一般人往往只有在从事海滩戏水、登山郊游等活动，需要长时间直接曝晒在强烈的阳光之下的防护措施。但是，这样的防晒观念与习惯，只局限在特定的时间与特定的其实，在生活环境里，紫外线是随时都存在的，不论是晴天或阴雨天，一年四季的清晨黄昏都全年无休，它还能穿透玻璃、塑胶到达人体。

因此，在你不知不觉中，日常短暂的步行、上下班和开车等例行性的户外活动，每天日积月累曝晒在阳光下所吸收的紫外线，便是造成肌肤伤害与老化的重要因素。所以，在每天我们的生活环境正在急遽地改变中，根据研究，保护地球的臭氧量，平均每十年减少3.5%，且正在持续减少中，而在南极圈上方甚至己有破洞的情形产生，使得愈来愈多的紫外线得以穿过大气层到达地表，也增强了紫外线对肌肤的伤害力。

紫外线具有无形、不易防备的特性，并会持续对肌肤带来伤害，是影响肌肤老化的重要因素，它会使肌肤失去水分、缺乏弹性、增加皱纹、加速老化，甚至有导致皮肤癌的危机，因而被誉为肌肤的头号隐形杀手。所以，如何做好防晒保养，是你在接触、享受阳光之余，不可不知的重要课题。



以北半球而言，一年之中，又尤以３月至１０月阳光中的紫外线含量特别高，在这段期间，更加需要防晒保养.

所谓的紫外线，根据其波长可分为ＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣ三种，其照射到皮肤深浅程度不同，伤害程度亦不同。ＵＶ量会因季节、时间、地理条件及气象等而受影响。太阳光线的ＵＶ量又以夏天最多，５至７月的量高达１至２月的２至３倍。一天当中，则以正午为中心的前后一小时为最高。

海边和山地，由于空气清净，与都市因为烟雾、灰尘等造成的混浊空气相比较，照射到地面的光线量也较多，ＵＶ量更显着地增加。另外，高度也会影响ＵＶ的照射，海平线每升高1000Ｍ，即会增加10% ＵＶ。

在日晒当中，肌肤不仅吸收周围环境中的光线，连地面上的反射光线也会一并吸收。雪地的反射率为85% ，海边干燥沙地为7.5%至17% ，潮湿沙地为37% ，水面上为5% ..

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