【来源出处】 苹果日报

细支气管发炎水肿
肌肉可以控制气管的收缩与舒张，正常人的空气通道内排除黏液的功能正常，但气喘病人遇冷时，肌肉会过度收缩使气管狭窄，且组织会散发出发炎介质，使得内膜水肿，向管腔推挤，造成空气道狭窄，若再加上排除黏液功能较差，堵塞气道，很容易就出现喘不过气的症状。


保暖保湿很重要
除了在秋冬季节要避免接触过敏原之外，常因天气冷、细支气管或血管收缩，造成病情加重，有些人会因此喘不过气或剧烈咳嗽，下列是气喘患者在天气转冷时应注意的事项。
   

先备药物
有些患者平常不需口服药物，不过天气转冷时要先备好紧急用支气管扩张剂，以防万一。

   

注意保暖
外出时，一定要做好保暖措施，可以穿高领衣物或使用围巾，围巾尽量选人造纤维材质为主，若有口罩则建议罩住口和鼻。
   
 

等出太阳
如果习惯在清晨外出运动，建议当天气较冷时可延后外出时间，等太阳出来以后，温度稍高一些时再出门，深夜就尽量不要外出。
 

泡汤选泉质
硫磺温泉容易诱发气喘，应尽量避免。若去泡汤要选空气流通的空间，且一离开池子要立刻把身体擦干再穿衣，然后在温暖的地方待5分钟；再到客厅待10分钟；最后才出户外离开。
 

清洗布料
因布料存放过久，霉菌、细菌及尘也容易滋生，拿出来穿时先用热水泡10分钟再用洗衣精清洗，拿到阳光下曝晒，且整个冬季都应经常清洗。
 

远离粉尘
若家中附近有人正在做装潢或工地盖房子，容易有大量灰尘、粉尘或是黏着剂的味道，经过时最好戴口罩遮住口鼻，以免刺激引发气喘。
 

毛衣烘干
毛料衣物其实也容易藏尘，不过冬天若天气较冷，毛衣是保暖必备衣物，应常清洗，如果晒了超过1天都没有干，就应用烘干机将衣物烘干。


放一盆水
使用电暖器时旁边放盆水，不要让空气太干燥。此外，一进室内不要立刻冲到电暖器旁，先在玄关停留让身体适应后再进入；离开时也一样。

水分充足
支气管若太干燥，更易受温度刺激而敏感，所以冬天水要喝足，喝到尿液比啤酒颜色浅即可。



运动前先喷药
若有在运动中气喘发作过的人，运动前20分钟最好先喷药，并练习把嘴巴闭起来改用鼻子呼吸。

   
医师说
感冒和气喘症状不同
秋冬是感冒和气喘好发的季节，许多家长也搞不清楚小朋友到底是感冒还是气喘，其实最简单的分辨是，过敏气喘引起的咳嗽主要在夜晚及清晨发生；感冒则是整日咳嗽。
而且过敏气喘常有胸闷情况；感冒则伴随着喉咙痛、发烧。另外，过敏气喘症状会持续2周以上；而感冒在1到2周内会痊愈。
 



【心得感想】

节交替对气喘患者的保养工作来说是一大考验，只要平日保养不确实，很容易就引发症状，例如平常运动没有暖身习惯、或运动时喜欢大口呼吸的患者，如果要防止秋冬气喘病发，要比平常更确实保养。

看完才知道自己的身体健康多么重要.感谢提供医疗预防疾病常识.