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日常饮食疑云篇
怀孕期间吃的学问可是马虎不得，此时期，可是一人吃两人补，吃得对，母子皆受益。吃错了！麻烦也跟着来。对于「吃」的禁忌，我应要照单全收吗？
吃螃蟹，小baby会像螃蟹抓着人不放？
【民俗观点】模拟巫术的一种
此禁忌为模拟巫术的一种，认为吃了螃蟹就会产生像螃蟹一样的特质，但并无科学根据，这也是过去医学不发达的情况下，为了保护孕妇及胎儿的健康，而衍生出的一项禁忌。
【西医见解】虾贝海鲜易引起过敏
基本上，由于虾贝海鲜类的食物含有丰富的蛋白质胺基酸，这类食物特别容易腐臭败坏，如果摄取到不新鲜的食物就容易引起身体的不适。若孕妇本身又是敏感体质，更容易对虾贝类食物产生过敏反应，就不宜在孕期摄取这类食物。至于一般孕妇，只要遵守新鲜及熟食两大原则，对于吃螃蟹并没有太大的禁忌。
【中医说法】带壳海鲜要适量
带壳海鲜较容易造成人体皮肤过敏的现象。至于孕妇吃了螃蟹会导致日后孩子像螃蟹一样抓着人不放，则是无稽之谈。
坐月子喝水会变大肚桶 吃水果会气喘？
【西医见解】喝水有助新陈代谢
摄取适量的水将有助于新陈代谢，建议每天应摄取1,000cc的水。对于多喝水会造成大肚桶的疑虑？如果孕妇吃得多，动得少自然会变成大肚桶。水果可选择富含铁质及维他命C的种类，例如葡萄、苹果、樱桃等。如果担心气管会不舒服则可避开较冷性的水果。
食用薏仁，小心流产？
【中西一致】少量并无害
薏仁是种利水性食物，食用过多可能会加速子宫收缩，如果孕妇本身即属偏冷或易流产的体质，应避免食用薏仁。对于一般孕妇而言，偶一为之，一小碗的薏仁并不会造成流产。
吃木瓜，婴儿会有黄疸？
【中西一致】黄疸与食物无关
木瓜含有β胡萝卜素，摄取过量会造成孕妇皮肤色素的沈淀，引起暗黄的现象，但并不会因而造成婴儿出生会有黄疸的症状。婴儿黄疸是肝胆溶血所引起，与食物并无关联。除了木瓜以外，若食用过多的芒果、红萝卜等食物也会造成皮肤泛黄的情形。但泛黄的现象会逐渐消逝，无需过度担忧。
生冷食物不能吃？
【西医见解】避免瓜类冰品影响体内运作
人体内器官的常态恒温为36～37℃，，当你喝下冰凉饮料的同时，体内器官也同时被迫降温，影响了它正常的运作功能。建议孕妇应尽量少吃冰冷的食物，包括瓜类也属于凉性食材，对于原本气管就不好的孕妇，并不建议常食用。
【中医说法】生冷食物不利虚寒体质
依中医理论，每个人都有属于自己的体质，当体质属于燥热型时，应选择寒凉食物。如为寒湿型体质，应避免冰冷食物。依自己的体质状况，来选择适合的食物，可让孕妇在怀孕期间过得更自在。
贴心小叮咛
西医：均衡饮食最重要！
中医：依个人体质选择合适的食物！
用药看医疑云篇
孕妇肚子的尖圆，可得知胎儿性别？
【中西一致】五成机率可猜中
由孕妇肚子的尖圆来判定男女性别，只是机率上的谬思。男女的机率原本就是各半，或许是因为猜中的比率相当高，才会有这样的传说，不必太过相信，若真想知胎儿性别可利用超音波就知道答案啰！
怀一胎，掉一颗牙？
【西医见解】补充钙质有必要
过去营养普遍不足的环境下，怀孕妇女容易缺乏钙质，也没有额外补充钙质的观念，以致怀孕期间容易有牙齿脱落的情形。对照现代准妈妈，营养素的补充随手可得，只要比平时多增加约30%钙质的摄取量即够（一般人平日摄取量约1,000mg，孕妇则增加为1,200～1,500mg）。，无须担忧怀一胎，就掉一颗牙的问题。但准妈妈要注意的是，怀孕期间是牙周病的好发期，口腔保健格外重要。
怀孕前避吃安眠药 怀孕中忌吃感冒药？
【西医见解】依医生指示用药确保安全
安眠药属于Ｄ级药物，有可能造成胎儿畸形，女性若有怀孕的打算，就应停止服用，或是改用替代药物，例如流鼻水药，同样具有帮助入睡的效果。至于感冒药则属Ｂ级或Ｃ级药物，怀孕时如果感冒，但症状轻微，并不建议服药；如有发高烧或痰、流鼻水等可能因细菌感染所引起的症状，则可依妇产科医师指示，服用适当药物。
用药小百科
国内用药原则依美国食品药物管理委员会，将药物区分为A、B、C、D、X五个等级，A、B两级，不会导致胎儿畸形；C级则属于无法确定是否会导致胎儿畸形；D级可能会导致胎儿畸形，但必要时还是可使用；X级会导致胎儿畸形，孕妇绝对禁止使用。在孕期期间，如有不适，都应请教的妇产科医师，给予适当的处方，切勿自己随便乱买成药服用，以免造成无可挽回的遗憾！
住宅环境&习俗疑云篇
一怀孕连屋子的风水都要格外注意。想去庙里求个平安，婆婆妈妈们也禁止我进入！这些风水真的那么重要吗？神明真的不喜欢孕妇吗？
厨房有煞气，不利于孕妇？
【民俗观点】炉口对着阳台门易漏财损丁
传统风水的观念认为，炉口不能对着阳台的门，以避免漏财损丁，影响身体健。如有此忌讳可在厨房门口挂上门帘，或是使用屏风挡住，藉以避开煞气。
卧室镜子对着脚，孕期会不顺？
【民俗观点】镜子对脚自己吓自己
孕妇在孕期间被鼓励要多看美好的事物，避免看到一些稀奇古怪的物品而影响心情。镜子传说能反射出人们肉眼所看不到的东西，。为了保护孕妇不受到惊吓，或看到不该看的东西，因此主张卧室的镜子不能对着脚。姑且不论有无鬼神的存在，以现在的观点来解释也是有所根据的。毕竟有时一觉醒来，精神还未恢复就被自己镜中披头散发的影像给吓到，也是怪可怕的！情绪被影响，当然会觉得什么都不顺了。
孕妇钉钉子会触犯胎神？
【民俗观点】危险性动作要避免
翻开农民历所记载的「胎神」位置，例如，今天「胎神」的位置在厨房，就不宜搬动厨房，如果今天「胎神」位置在客厅，就不宜在客厅钉钉敲敲。关于诸多「胎神」的禁忌由来，主要是因过去的妇女必须从事劳动工作，为了提醒孕妇在怀孕期间，避免从事过于劳动及搬运重物等具有危险性的动作而来的说法。
【西医说法】无稽之谈
此为无稽之谈。
庇佑胎儿的神明－胎神
佛经中所记载的「识神」即是民间所俗称的「胎神」，亦是庇佑胎儿健康成长的神明。民间传说它与体内胎儿的成长与安危有密切的关系。胎神坐胎时间也因人而异，有的人因为梦见胎神就怀孕。胎神若坐胎较早，孕妇即有孕吐、害喜的现象；若坐胎较晚，孕妇感觉胎动的情形也会比较晚。民间禁忌认为，孕妇如果因外在原因（如声音、敲打、强光）惊吓到胎神后，是无法事后弥补的。孕妇在怀孕期间也要格外谨慎，避免这些外在原因的发生。
孕妇进入庙宇拜拜对神明不敬？
【民俗新解】无需矫枉过正
在过去的社会，即使怀孕的妇女都无可避免要从事劳动工作，由于大量的活动，让孕妇可能随时随地，说生就生。寺庙一向被视为圣洁之地，对于妇女血水视为污秽之物，因此，为了避免孕妇意外地在寺庙分娩，而有了这项禁忌。现代的孕妇，想求平安健康，而到庙里祈福，神明绝对是一视同仁，不会大小眼的，对此禁忌，无需太过担忧。
参加婚礼会导致喜冲喜？
【民俗新解】无可能的代志
中国人向来有「冲喜」的观念，认为孕妇最好不要参加婚礼或喜庆仪式，甚至连喜饼、喜糖都不要吃。此禁忌主要是避免孕妇出入人多的场合，影响到自身的情绪，发生突发状况。至于会造成不吉利的事情？此完全没有根据可言，不必过于迷信执着。
【原来如此】
怀孕期间，孕妇的肚子正孕育着一个新生命，为了迎接这个小客人的到来，大家无不战战兢兢。为了要避免孕妇的腹部受到碰撞，所以不能去人多的地方（包括婚丧喜庆）。避免孕妇心情有太大的波动，所以不能看傀儡戏、不能看丑的东西。避免受到惊吓，所以卧室镜子不能对脚。仔细一想，所有禁忌的出发点，都只为了让准妈妈在更安全的环境下顺利生下小baby。在了解禁忌后，不管你原先是深信不疑或者是铁齿一派，希望都能在本篇文章中找到更客观的依循方向，不再深受禁忌所困扰。
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