【来源出处】 http://tw.health.yahoo.com...3nekr.html活在太多压力之下会伤害你的大脑与身体；之前的研究已经显示，像适皮质醇等压力荷尔蒙，会增加心脏病与其他病痛的风险，但是最新研究显示，压力荷尔蒙也会使大脑缩小。
研究人员发现，含有高量皮质醇的年长者在记忆力测试的表现不好，而且脑中负责学习与记忆的海马部分较小。
蒙特娄的McGill大学研究人员Sonia J. Lupien博士在新闻稿中表示，压力已经在我们生活中变得很普遍，且可被接受；许多研究显示压力对于高血压、心脏病等身体上的健康有负面影响，但是少有研究强调其对于精神健康的影响；他们的研究则是直接检视压力或是压力荷尔蒙对大脑功能的长期影响。
压力会缩小老年人的智力
在一连串的研究中，研究人员观察年长者、年轻人、与孩童长期暴露在压力荷尔蒙之下，对大脑功能的影响；研究结果刊载在神经心理内分泌学（Psychoneuroendocrinology）期刊中。
在第一个研究中，研究人员测量一组老人的皮质醇含量超过3至6年，他们发现老年人的皮质醇含量持续很高的话，其记忆力测试的表现会比皮质醇含量中、低程度的人差；另外，老年人长期暴露在高皮质醇含量之下，海马平均会小14%。
Lupien博士表示，这篇研究清楚的显示长期压力的负面影响，这解释了为何某些老年人的大脑功能不佳，有些老年人却功能良好。
太多压力以致不能思考？
研究人员发现，年轻人与孩童的皮质醇含量短暂、暂时性的增加，会对于思考与记忆力有负面影响，但是这些损害只是暂时性的。
最后，另一篇从不同的社会经济阶级研究孩童与青少年的报告显示，低社会经济状态的孩童，其压力荷尔蒙含量平均会比其他孩童高。
Lupien博士表示，压力是孩童大脑功能的重要调节因子，老年人的结果同样也是如此，所有的研究都显示，任何年纪的人都对压力很敏感，而且他们必须承认这个因子对我们心理的健康是很重要的。
【心得感想】现代人满多压力的说....
像是小孩...工作...家庭...朋友等等..
而造成那些压力的也要自己来承担...
唉...真是烦的说....
