木人樁法本來原共有一百二十四式的，
但由於葉問宗師當年在港傳授詠春時，鑒於原本的木人樁法，有部份招式過份重覆，為求去蕪存菁，
便將木人樁法改為一百一十六式。

木人樁練法大可分為左右兩方面，在平時練習，左右手皆可同時出擊，
這便是詠春常用兩手兼顧的術語，故不會有只偏重於右而忽略左之情況發生，
全套木人樁法有八招腳法， 左右共十六招，
全屬為貼身腳法而且是配合詠春手法一齊施用的， 並訓練入位的準確性。