我常常想，人會有那麼多煩愁悲苦，絕大部分原因是太過執著於「我」，放不下的全是「我的」，丟不開的，也都捨不得一個「我」。我要、我希望、我得到、我委屈、我失去、我少了些什麼、我盼望；我要年輕、漂亮富有、舒適。而別人的一切，若是能符合我的要求，我就開心、就快樂；同樣的如果對方不能配合我的一切，那麼，就感受到冷落、受到傷害，轉化為憤怒、怨恨的情緒。
　　我們常說和誰談的來，也常喜歡用氣味相投來形容朋友的契合。一對男女相識、相知、相愛的更高境界，是心心相印，是心有靈犀；
　　人與人之間，最完美的層次，是思想上的相通，心靈能產生共鳴....這一切的一切，之所以會發生、能達到，主要是建立在雙方面中間，有一座橋，能夠互通的橋；想搭起這座橋，第一個原則，就是要了解對方的感受，然後用心去感覺對方的感覺。
　　因為，在實際生活中，感覺往往比道理、社會規範更重要，尤其對感情籤細、思維敏銳的人，感覺，是一種相當主觀的情緒。它不關是非，更不論對錯，它不能用很理性的邏輯來分析，也不適於硬性的規範，完全是一層直接的情緒反映，就是一個人的語言、動作所帶給一個人的感應。
　　如果有一位收入不豐的小職員，為了補貼家用而努力兼差。有一天，這位先生領了一千多的加班費，興高采烈地買了鮮花回家，對太太說：「好棒喔！今天我領到加班費，特別買了花送妳，晚上我們出去吃小館，看場電影，慶祝一下，好不好？」
　　這位賢慧的太太很勉強地笑著說：「幹嘛買花，多浪費！你賺的錢不多，還是不要亂花，在家隨便吃吃算了。」基本上，這位太太沒有錯，她講的也是實話，她是個好太太，省吃檢用，持家有道。但是，她讓做丈夫的很不舒服，一大盆冷水潑下來，一直涼到心底。癥結就在於，她沒有用心去感覺，感覺丈夫的一番盛情。
　　還有一種情形，就是一方遭受挫折，另外一方的反應與表現，所帶來的感覺。
　　比如太太到銀行取錢，在回家的路途上不小心被扒走兩萬多塊錢，心裡已經又氣又嘔了，沮喪得不得了；這時做先生的還一味地指責，不停抱怨，「妳怎麼這樣不小心？」「妳這個人就是這樣粗心大意！」甚至連陳年老帳都翻出來念。這位太太丟了錢心裡有啥感覺？雪上加霜，氣上加氣！
　　假如，做丈夫的換一種口吻說；「這些扒手真的實在很可惡！好在妳人平安，也算不幸中大幸。錢丟了可以再賺，要是人被嚇到才嚴重呢！好啦，別再想了，我們去吃飯吧。」
　　多用一點心，多加一份慧心，多注意一下別人的感覺，多觀察周遭人們的一切，在適當的時候，表達自己的關心、同情，這不僅僅是一種最高貴的品格，也是一份令人愉悅的體貼，一份令人難忘的溫柔。
　　用心去感覺，感覺世間萬物，感覺人間小事，感覺甜美、溫馨的快樂，你會發現，我們居住的這個世界原是處處充滿了愛。
　　體貼是一種快樂體貼是一種非常高貴、細緻、接近完美的品質。一個時時能體貼別人的人，男性我們稱為君子、紳士；女性稱為溫婉可人或淑女，一個知道體貼別人的人，必然懷抱溫柔，必為性情中人，也一定是一個值得交往信賴的朋友。懂得體貼的男人，一定是好丈夫、好情人、好長官、好領袖。懂得體貼的女人，絕對是好妻子、好母親、好朋友，好的讓你時時想念的女人。只是，這麼美好的一份情愫，一種人性品格，卻逐漸地，一點一滴地在我們社會中剝落消失。


【心得感想】

用心去感覺，感覺世間萬物，感覺人間小事，感覺甜美、溫馨的快樂，你會發現，我們居住的這個世界原是處處充滿了愛。