【来源出处】 http://tw.news.yahoo.com/article...7/8/skzs.html您如果爱吃高油量的精致美食，再想靠节食来减肥的话，小心会「外瘦内胖」，内脏长期下来包了一层油，就像是「泡芙」一样！医师表示，这些油脂会增加女性的男性荷尔蒙，不只可能不孕，还会导致胰岛素异常，年纪轻轻就得了糖尿病。
美食当前，很难不让人食指大动，不顾里头油脂可能高得吓人，「反正吃了再节食减肥就好」，小心成了「泡芙族」，外表看起来虽然瘦瘦的，内脏却已经包满油，年纪轻轻就得面对过去是老人家才有的糖尿病危机。台安医院妇产部医师郭怡利：「测起来她就是有糖尿病，最年轻的病人大概国中生左右，内脏脂肪含量可能比较高，可是外表看起来非常漂亮，身材很好的。」
体重40公斤的国中生也会得糖尿病？从马偕医院的10年追踪结果，平均30多岁年轻女性，后来得到糖尿病的患者中，也有2成6体重正常，或者比较瘦，研究发现，即使还不胖，也得注意体重增加的危险，在排除其它危险因子后，女性每增加1公斤，糖尿病相对风险，就增加了1成6。
郭怡利：「油脂食物会造成男性荷尔蒙上升，男性荷尔蒙越高胰岛素就越高，胰岛素越高就表示不灵敏，将来得糖尿病的机会，就是正常人的好几倍，有时候你问病人，她也说我都不吃油炸的啊，可是她妈妈在旁边就说，她每天都一大包蛋卷、一大包泡芙。」
不只油炸得少吃，高油饮食都得少碰，因为还可能引起不孕、月经变得不正常，或者皮肤毛孔变得粗大，突然狂长青春痘，出现前兆，恐怕得抽血检查一下，最重要的是，减肥不如检讨饮食，最好还是多吃蔬果或全谷类淀粉，多运动。
【心得感想】减肥实在是一件痛苦的事,尤其美食当前时,
但为了身材还是要节制,生活习惯的养成也是很重要的,
总之为了健康,大家都要注意才是喔!
