这篇文章，作者将人与病看成是一个整体，互相协同作用，完成人体自我愈疾之道及对疾病的因应。
作者也深入中医，了解中医，清楚「保本、培本」才是愈疾之根本，也清楚的论述「消灭、去除」之方法只是短暂掩盖耳目的疗效。
补充的部份，是个人对癌症治疗看法之心得。时时会补充，想到什么，遇到什么，即会再增加书写内容。
永远離开癌症 ── 恢復四大器官功能及释放压力
癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢復，就能永远離开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。有很多癌症病人，早上我给他们做復诊的时候就发现，原來有高血压的，现在血压都正常；原來有心脑血管有疾病的，现在药物也不用再吃了。显然，只要帮助这几个器官慢慢的恢復正常，各种文明病都能脱離，但它不是单一要素。
如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想我怎么把它殺掉，所以用手术把它割掉，用化療去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它殺掉就好，然后药越用越重，真的把它殺掉，癌细胞死了，人也死了。
这是我们在医学上犯了最大的错误，它不是单一的，必须考虑到整体。
因此，脾一定要先恢復，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂糧一定要占总饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。杂糧就是红豆、黄豆、綠豆、薏仁等，这些都是杂糧類，蓮子也很好。有了这个概念之后，脾好，肝就好。脾负择造血，一天有兩个重要的时间，就是子时和午时 。所以你该休息的时候一定要休息。
现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。为什么《圣经》上三令五申：任何脂肪和血都不可吃，脂肪对身体没有什么好处。所以当我们身体感觉不适的时候，上帝用疾病纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，有痛苦的时候，代表我们要改变 ── 保护你的肝。
越睡越累 ── 肝脏出问题的警讯
每天利用睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，目的是什么？每一个送到的地方都能获得营养，就能获得健康。
很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现代人为什么脾这么差，身体这么多病？因为都不吃五谷杂糧，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，又吃白米，所以你一要回归《圣经》伊甸园饮食，就是吃上帝原始所创造的食物，一定要吃五谷杂糧，原始的杂糧，比如糙米。
但是我特别提醒大家，因为新加坡是属于热带气候，所以寒带和温带气候的谷物较不适合热带的人吃，特别注意一下，譬如燕麦、荞麦、小麦、大麦、高粱，这些大部份都属于寒带温带的产物，当然有极少數人的体质是可以吃的，但大部份是不适合吃的，而不是这个东西不好。我们热带地方最适合吃的是什么食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可以；还有薏仁、小米，这些都是比较适合这边的气候吃的。在整个饮食习惯上面來說，一旦你能够作调整，谷物一吃，脾脏的功能就可以恢復。恢復大肠排便功能如果你经常感觉到疲倦，肝出问题，你应该早一点休息。每天早上，你上厕所感觉很困难，上厕所很像打仗，跟马桶打仗。真的很可憐！
这个表示什么？你身体纤维质摄取量完全不足，为什么美国得大肠癌比例那么高，中国大陸沿海地区得大肠癌的人那么多，新加坡得肠癌是所有癌症的第二，中国的内地平常研究发现，根本没有肠癌，因为他每天上厕所都很顺，一坐下去，噗隆，噗隆，噗隆！每条都像香蕉，好漂亮！而且排列整齐。还不只是这样，我跟你讲，健康的人出來，每一条直径大概兩、三公分 ，而且一出來是「咻」一条，30 到45 公分 长，如果你放在土地上，它可以转一圈，还在冒烟，还不只这样，闻一闻，还有香草味。
有一天，我的学生比利突然很兴奋地打电话给我，說：「教授，你讲的都是真的，我以前一直怀疑，我现在跟你认罪。」
我說：「什么事情你这么怀疑？」
「你說健康的人大便会有香草味，怎么可能！可是我现在我的粪便有香草味。」
为什么？因为毒都排掉了，你们没有感觉牛粪就有香草味，可是现在的牛粪
很臭，因为现在牛吃的东西也是亂七八糟，还有牛打抗生素，如果你上厕所有困难，这表示什么？万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。
你如果大肠很好的时候，每天早上应该不是自己醒过來，而是被大肠的蠕动
叫醒。大肠蠕动在叫你了，为什么？因为5 到7 点就是大肠最活跃的时间，所以为什么我们告诉癌症病人一定要9 点睡，糖尿病也是，一般人11 点前要睡，因为你的大肠早上6 点到7 点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。
每天吃几餐就排几次便，那么，你一天要上几次厕所才够？请记住，如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；兩三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘。怎样才是最健康，最正常？就是每天吃几顿饭就上几次厕所，这个叫健康，而且每次坐下去，兩三分钟就解决。
你再看一下，排得好整齐，而且卫生纸一擦，没有什么大便，干干净净。我看有的人很可憐，十几张卫生纸还擦不干净，所以这种人都不用擦，直接用水冲就好了。因为他体内严重缺乏纤维素。这些毒如果不能正常地排出去，食物进入体内12 小时，没有排出去，就会形成毒素。因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过门静脉又送回肝脏去，糟糕了！造成肝亏损，这个问题就很严重了。所以，为什么肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，什么病都不容易罹患。
肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒的重要器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液裡新陈代谢的废物透过肾脏过濾变成尿、排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感，甚至神经错亂。
任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。如果污染物质太多，造成肾脏负担太重，短期也许会出现阻塞、发炎现象，长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病，最严重要靠人工洗肾清除血液污染，不然会有生命危险。
肾的日常保养「预防胜于治療」。注意保健，避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因有下：
1.食用过多的动物性高蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量。
2.工作过勞，压力太大，没有充分的休闲。
3.服用西药，如消炎止痛药、抗生素等。
4.环境污染：水源、土壤、空气、噪音。
5.饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多。
6.潮湿寒冷的天气。
7.饮水不够。
要保护肾脏就要减少以上的伤害，多喝水，多吃(喝)浆果類，如草莓、蔓越莓(cranberry 小红莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、柠檬等水果／汁。摄取植物性蛋白质，规律运动，清淡的天然饮食，充分的休息，开朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦热按摩腰部，达到强肾的功效。
柠檬养肾法
善用柠檬，对肾脏尤其好处多多，同时还可强化肝脏。
一、温柠檬汁保养肾脏：
每日起床后鲜榨一个柠檬，加入一杯200c.c.温开水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口)，空腹慢慢喝下，可以清洁肾脏，也可通大小便。
二、柠檬汁排肾结石
将12 个新鲜柠檬榨汁(要喝之前才榨汁、现榨现喝)，加入适量温开水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口)，連续喝七天(一天一打柠檬喝7天、其余饮食照旧)。细小的砂石就会由尿道排出。排出的时候，会有刺痛的感觉；如果肾结石很大，已经造成发炎疼痛，可以喝小红莓汁來消炎止痛。
释放压力六大法
许多人都曾经感受到生活、工作，甚至人际关系的压力，压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。可是，如果这个压力持续存在，没有办法得到纾解，压力如果一直持续增加，会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题，引发免疫系统方面的疾病，问题就非常严重了。
大部分的忧郁症都是有很大的压力突然來到，没有办法转化。压力來自于遇到很多的困难，所以我们要学习把困难改变。
跟压力关系最大的是癌症，得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。当你感到压力來臨的时候，要学会放松。
第一个有效纾解压力的方法是呼吸，呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度，心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。也就是說，当你转换呼吸方式的时候，肌肉和情绪紧紧绷的狀态都会获得改变，这种方式也治療过口吃的病人。
你也可以自己練习搓动双手，眼睛累了，用这个方法很有效，可以帮助整个人的气血变成回圈的回流，体力和精力可以很快的充满。
第二个有效纾解压力的方法就是运动，让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性的运动，因为运动是纾解压力最好的方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力，前提是有没有把它当作生活中规律的一环。
第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，现代人普遍睡不好觉。台湾医师协会统计，台湾每天靠安眠药入睡的有500 万人，睡觉是一门大学问，千万记住，晚上睡觉不要把手压在胸口，会作惡梦。也不要压在腹部，会承受很大的压力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。
睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着；很累还睡不好，表示肝已经严重受损。
第四就是休息。休息和睡眠不同，休息是脱離原來的工作，转换一个场景。举例，吃饭的时候不要在原來的办公桌吃，尽量带便当或公司准备，不要到外面吃，浪费时间，而且外面很多都是癌症食品。尽量带便当比较节省时间，照我排毒餐程式來吃，吃完之后，留15 分钟來做和上班无关的事。剩下來的时间做腹式呼吸，透过呼吸來放松。
第五是饮食，不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺激身体所有的功能处于警戒狀态。
什么是高压力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等，所有的肉，尤其是经过油处理的肉是压力最大的。什么食物会使心情愉快？圣经创世纪第1 章29 节：上帝說：「看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬，和一切树上结有壳的果子全赐给你们做食物了。」 最重要的食物，蔬菜、水果、五谷杂糧。
饮食重要的东西可以减轻压力，就是水。喝水可以减轻压力，喝好水可以释放压力。(世界卫生组织发现，世界上80%以上的疾病都跟水源不洁有直接的关系)。
第六个释放压力的方法是晒太阳。圣经上常讲到，日光有治療的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。
补充：
癌细胞是「厌氧细胞」，喜二氧化碳，思维如何让身体能大量拥有「活氧」，即是寻回健康人生向前跨出一大步。自已要思维，而不是人云亦云。
另外，不管是已得癌症或仍未得癌症，癌细胞是每个人身上原本都会有的。今日透过检查证实已得癌症，先要镇定，莫惊慌害怕，否则「惊则气乱，恐则气下」，活氧将更会不足，唯先镇定轻松平常心才有生机。
癌细胞不管它现在指数是多少，基本上内脏是已生病了，功能上也受限了。如果只是一昧去克伐癌症，而忘了去将已受伤的内脏恢复其原有的运作能力，是忽略──人体是一个「整体性」的协同，只见树、不见林。
先保全内脏剩余的功能，再寻回已失去的部份，找出对自已有效的方法，有节奏性的让内脏慢慢回愎原有的功能，一旦恢愎原有的功能，癌细胞也是仍在，那又何必害怕，和平共处。等身体机能恢复到一个可和癌细胞彼此对制地步时，何愁身体健康不回。但切记，一定要循行渐进，不要冒然急燥，欲速则不达，更可能会反效果。
有效的方法很多，数种方法一起来是有叠加的效果，例如，打太极拳、打坐、健康饮食，森林散步、温热水泡脚、背热敷包……等等。数种加起来绝不是一加一等二，而是五、六、七、八以上。
除了以上部份，个人觉得最重要是「情绪」，往往情绪是造成「病上加病」最主要的源头，身病又心病了，加速疾病的恶化。如果不清楚癌症，对其恐慌，如何增加活氧，只是加速快死，台语话讲的「吓死的」。
还有，如果停职在家休息养病期间，一定要找事情做，不要闲闲的没事，通常闲闲的没事，反会胡思乱想，如果是往好的方面想，是好事一件，也有助于疾病的恢复。如果是往不好的方面想，如身体某处庝痛，就猜疑是不是癌细胞转移，如此整天生活在恐惧害怕中，反不是好事，也会造成家人压力。我就曾碰过一位太太养病期间，对家里所有成员都不满，常常想一走了之，离家而去。
一般疾病在治疗的过程中，通常都会有些好转反应出现，即使是平和之剂如【加味逍遥散、四君子汤】之类的方剂，也是会出现的，我就遇过服用加味消遥散而血压反增高者，继续服用一段时间即回复正常之好转反应。服四君子汤，一天之内，排便增加二、三次而担心害怕，诸如此类。更惶论是长时间疾病所造成机能下降之身体，而渐有已病之癌症，医者用药时，其所反应出来之症状，通常还蛮强烈的。
癌症之治疗，当医者依病者身体之强、弱，给予用「攻补兼施之----九补一攻或三攻一补，或纯攻，或纯补」，其治疗期间的好转反应，会依个人身体疾病所在之处，出现各种不同的反应，或剧烈、或一般，或没有，反应皆会不同。出现反应之时，当好好跟主治医师表诉，配合才是，医者自会随症用药给予消除，这里讲的是中医治疗法则。看看西医治疗也是，出现不能睡，给予能睡的药粅，便秘或拉肚子，给予肠胃之药，零零种种，不复言及。总之，医病双方当好好沟通才是，否则当病者治疗期间出现反应而莫名害怕，不敢继续，往往错过良机，只能是因缘造化了。
另外，要来谈谈饮食男女的问题。只要是成年人，皆会有性欲，必竟人也是动物。如果生病的自已在身体较好时，或拗不过另一半的要求时，总会来满足自已或另一半，但在病重较好之时，固本都来不及了，何苦又来消耗呢？这里要谈谈中医特有的「精、气、神」。请看看下面这二篇文章
http://www.lulala.ca/tc.../b-1.html或
http://www.amitofo.org/p..._fan.html 您也许会问真的不可以吗？我会答，还是不要吧，可是人还是有这方面的需要，那就看您想怎么如何过日子了，我觉得还是老实培元固本吧，勿行男女合和。且大病愈后，继续休养，切勿纵欲。
病人最好是去了解癌症，了解癌症病因为何？
中、西医对癌症的看法如何？
西医的治疗如何？中医的治疗如何？一般健康饮食治疗如何？
全盘的去了解，好过人云亦云，无知而害怕。
明朝前贤名医「张景岳」医师，在其着作【景岳全书】中谈到数种癌症病因，可用ＧＯＯＧＬＥ搜索「景岳全书癌症病因」一辞，了解中医对癌症的看法。
我之前发表的【大接经针法帮助癌症病人】可互相参考。
http://bbs.mychat.to/reads.php?tid=687999
