肝脏的致命伤如下：

1. 晚睡晚起（最大的致命伤）

2. 早上不排便

3. 暴饮暴食

4. 不吃早餐（透支体力而不自知）

5. 过度服用药物

6. 防腐剂、添加物、色素、人工甘味

7. 饮食中不当或过多的油脂




●注意生活起居与饮食习惯的调整，食疗加上「时疗」：

晚间9～11点，免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应保持身心平静安宁。

晚间11～凌晨1点，肝脏排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1～3点，胆囊排毒，亦需熟睡。

凌晨3～5点，肺脏排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈。

凌晨5～7点，大肠排毒，应上厕所排便。

凌晨7～9点，小肠吸收营养的时段，应吃早餐。
　　　　　　不吃早餐者应改变习惯，即使晚点吃都比不吃好。



所以晚睡晚起会混乱整个排毒过程。
另外，半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

感恩喔!会帮忙转寄!

 不~~~~
我都1.00睡
晚上大变
我是不是快死了
我该怎么办
我才16岁
我不想死

我根本就是全身坏光光了阿!!!

真惨= =


大家也要减少打麻将到天亮
也要减少操心

我外婆就是这样 上个礼拜昏倒~~~

大家要一起维护好自己的身体喔~

看来.......还来的及

我的肝 ....