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豐胸必攻食物
含膠質的食物︰
1. 食物︰
豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、筋蹄類、海參
2.功效︰
這類食物所含膠質都很豐富，具有很好的豐胸效果，而且肉類除了蛋白質外，也含有脂肪，而適量的脂肪更是胸部發育不可或缺的。此外，肉類也是蛋白質的主要來源之一，而蛋白質亦可促進荷爾蒙發育，幫助咪咪發育。
堅果類︰
1. 食物︰
黃豆、紅豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、蓮子、豌豆、葵瓜子
2. 功效︰
含有豐富的蛋白質、卵磷脂和脂質，都是良好的豐胸食物。芝麻要弄碎了再吃，才能有利於身體消化吸收；此外，由於種子植物的衣膜都有促進發育的作用，所以最好要連皮衣一起吃。
蔬菜類︰
1. 食物︰
山藥、地瓜葉、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、甘藍菜、所有的萵苣類、玉米、甘薯、番茄、茄子
2. 功效︰
葉菜類食物中，以萵苣最具有豐胸效果喔！山藥則含有豐富植物性荷爾蒙，也可以幫助咪咪長大喔！
水果類︰
1. 食物︰
木瓜、香蕉、水蜜桃、蘋果、櫻桃、李子、橄欖
2.功效︰
木瓜是很好的豐胸聖品，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，若加肉類一起煮，將可幫助蛋白質消化，促進乳腺發育
乳製品類:
1. 食物︰
牛奶、豆漿、優酪乳
2.功效︰
牛奶等奶製品是富含蛋白質和脂質的食物，而豆類富含豐富的植物性荷爾蒙與蛋白質，也是豐胸不可或缺的營養素。
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