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丰胸必攻食物
含胶质的食物︰
1. 食物︰
猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、筋蹄类、海参
2.功效︰
这类食物所含胶质都很丰富，具有很好的丰胸效果，而且肉类除了蛋白质外，也含有脂肪，而适量的脂肪更是胸部发育不可或缺的。此外，肉类也是蛋白质的主要来源之一，而蛋白质亦可促进荷尔蒙发育，帮助咪咪发育。
坚果类︰
1. 食物︰
黄豆、红豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、莲子、豌豆、葵瓜子
2. 功效︰
含有丰富的蛋白质、卵磷脂和脂质，都是良好的丰胸食物。芝麻要弄碎了再吃，才能有利于身体消化吸收；此外，由于种子植物的衣膜都有促进发育的作用，所以最好要连皮衣一起吃。
蔬菜类︰
1. 食物︰
山药、地瓜叶、马铃薯、红萝卜、花椰菜、甘蓝菜、所有的莴苣类、玉米、甘薯、番茄、茄子
2. 功效︰
叶菜类食物中，以莴苣最具有丰胸效果喔！山药则含有丰富植物性荷尔蒙，也可以帮助咪咪长大喔！
水果类︰
1. 食物︰
木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果、樱桃、李子、橄榄
2.功效︰
木瓜是很好的丰胸圣品，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，若加肉类一起煮，将可帮助蛋白质消化，促进乳腺发育
乳制品类:
1. 食物︰
牛奶、豆浆、优酪乳
2.功效︰
牛奶等奶制品是富含蛋白质和脂质的食物，而豆类富含丰富的植物性荷尔蒙与蛋白质，也是丰胸不可或缺的营养素。
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