粉红kitty
   
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依我的了解提供您做参考 :
Ｑ：因生活问题感到有压力,藉助抽烟来纾压。
心情就会比较平静
答：
吸烟使人的血压上升，心跳加快，并不能达到放松的目的。
但是有烟瘾的人没有吸烟就会容易紧张，
可能是吸烟的情境让你觉得放松。
♥吸烟是个百害而无益的方式
压力的纾解请多参考健康又有效的方法。
饭后散散步、看看报、喝喝茶也是一种享受喔！
Ｑ.为了交朋友,融入人群。
答：
过去社会上有所谓「敬烟」文化，
请别人吸一根烟，似乎拉近关系。
但现在大家都知道吸烟危害健康，容易致癌，
很多地方是禁烟的,诸多不便
「请人吸烟使对方身体不好」
♥其实可以改看一场电影、吃顿饭，唱歌
送份礼物，更显示出你的细心与尊重。
Ｑ.认为抽烟,为引起他人的注意。
答：
烟商将烟品与人类的需求做了意识上的结合，
让人以为吸烟代表了独立、成熟、世故的感觉。
♥现在很多人拒吸二手烟,吸烟容易引起不吸烟的家人.朋友.师长,老板.同事的反感,照成负面的不良的印象,如果有良好的德行,会更引起他人的喜爱与欣赏。
Ｑ.饭后一根烟,快乐似神仙
难道抽烟的人不知道吸烟危害健康吗？
答：
吸烟真的能让人快乐似神仙吗﹖
没有一个人在第一次学吸烟的时候就有这种感觉，
第一支烟往往令人咳嗽、头晕、呛得眼泪直流。
吸烟危害人体，让人染上疾病，甚至死亡。
(饭后一根烟早日变神仙)男性死亡人口中，
每五人则有一位因吸烟引发的疾病而失去宝贵的性命，
而女性死亡人口中，每十人就有一位因吸烟而丧生。
♥目前已有研究显示，吸烟容易导致忧郁症。
长期吸烟的人并不快乐。
许多烟枪~吸烟成为唯一的快乐来源。
如果只有吸烟快乐一点，其他时间郁闷，(吸完后更空虚)
吸烟不仅要赔上健康、性命，还增加社会成本、提高个人财务支出，破坏人际关系...
应该痛苦比较快乐多吧 !
Ｑ.不抽烟就不是男人。
答：
您有没有想过自己在购买烟品上，已经花了多少钱？ 还有购买打火机.烟灰缸..等花费，及不小心烧坏宝贝衣物用品，与耗损的时间…真是难以数计！
如果现在戒烟的话，可以顺利地累积一笔存款，
好好享受假期、全家出国旅行，甚至购屋、买车、为家人投保、累积重要的生命回忆、完成年轻以来的梦想。
♥想蜕变为成熟稳重的帅哥吗 ?
想成为有智慧又多财的好男人吗?
戒烟，就趁现在吧！
请参考:抽烟让男人“小一号”
Ｑ.戒烟容易变胖?
答：
体重可能增加的原因：
血液中尼古丁骤然停止补充，
身体基础代谢率恢复正常（趋缓）。
吸烟者味觉、嗅觉不佳，戒烟以后，
味、嗅觉立即改善，食物更感美味，食欲增加。
吸烟者嘴巴的不自觉动作，戒烟后为满足口欲，
会增加零食、点心的摄取量。
克服方法:饮食均衡、清淡、自然、高纤
Ｑ：难道抽烟的人不知道吸烟危害健康吗？
答：知道,有烟隐者还是会忍不住想抽烟
请参考:
烟害超乎想像 http://www.e-quit.org/me...orial.aspx
董氏基金会|华文戒烟网
Ｑ：若假设你女友不喜欢你抽烟，你会为了她而戒烟吗?
答：最好会啦!爱他就别伤害他~^___^
请参考:
如何助人戒烟 → 助另一半戒烟
http://www.e-quit.org/hel...loser.aspx
Ｑ：如何拒吸二手烟？
答：尽量避开吸烟者,不要跟他们共处太近
请参考:
二手烟专区→ 破解二手烟害的迷思
http://www.e-quit.org/2e...stion.aspx
Ｑ：戒烟容易吗？
答：
以2002年、2004年的「戒烟就赢」活动比赛为例，
都有超过30％的参赛者戒烟成功一年以上。
烟瘾是可以杜绝的，戒烟是能成功的！
♥从戒烟开始，烟瘾都会如影随形。不管是否不小心吸烟，千万不要觉得气馁，
许多戒烟者都经历多次失败后才成功戒烟。
在台湾地区的民众，
可以拨打免付费戒烟谘询专线0800-63-63-63，
或向各县市卫生局卫生保健组谘询。
♥有志者事竟成~加油吧 !
请参考:如何戒烟→ 又吸烟了，怎么办？
http://www.e-quit.org/h...w2do.aspx
Ｑ：不抽烟者如何了解抽烟者,烟瘾的痛苦？
答：如人饮水,冷暖自知,个人的状况也不太相同
请参考:戒断症状 原因的说明 纾解的方式
http://www.e-quit.org/h...eory.aspx
Ｑ：一天要抽几根才算过量？
答：因医学证明：
每一天的抽烟量就差不多是~
16～20支烟左右算过量。
请参考:抽烟抽多久或是一天抽多少算过量 ?
http://tw.knowledge.yahoo.com/quest...d=1305100315059
 生活要有智慧~幸福快乐无限!
希望以上的意见对您能够有所帮助！
♥选择做对的事♥让自己快乐幸福的事
"珍惜当下最真"努力过好每一个今天(我的座佑铭~愿和你共勉~^^)
♥粉红kitty祝您幸福＊快乐＊吉祥如意＊阿弥陀佛
   
[ 此文章被粉红kitty在2010-07-06 18:04重新编辑 ]
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