前陣子，生活中遇上一些挫折，心情經常像蒙上了一層灰一樣，黯淡無光。偶而難免自怨自艾了起來，彷彿2012世界末日就要來臨一樣。

  某一夜裡，和一位久未重逢的老友相約在台北農安街的一家小酒館裡，吐吐心裡的陰霾。酒吧裡燈光昏黃，伸手五指難辨，我啜了一口酒，接著長嘆了一口氣說：「黑暗，就是這麼讓人無所適從，就像把人關在一個沒有燈光的房間裡，只會令人感到恐懼，難怪凌晨的街道上行人總是稀疏，大家都只想回家。」

  聽完我的話，朋友看了我一眼，邊笑邊對我說，「黑夜來了，不也就代表黎明近了。」聽到這句話，彷彿給了我一記重重的當頭棒喝，我思忖著，為什麼人生還能有這樣的思考?尤其是從一個剛失業的人口中說出來。

  開車回家的路上，我不斷迴想著朋友的那句話，也讓我聯想到17歲時因病休學的作家劉墉先生，當有人問起他當年中斷學業時有沒有遺憾時，他卻回答雖然休學，但他利用那段時間自學書畫、寫詩，人生反而因厄運有了更大的收穫。劉墉不管身處何境，總是保持著樂觀的態度，因此也比別人體會了更多人生的美妙滋味。

  我開始相信，無論什麼事只要念頭轉個彎，處處都可以是仙境。

  現代人生活與工作壓力幾乎都大到無法負荷，經常產生一些過去罕見的文明病，有時跑盡醫院、看遍名醫，病情依然沒有起色。

  根據美國肯塔基（Kentucky）大學心理學家Suzanne Segerstrom博士，和路易斯維爾大學（Louisville）的Sandra Sephton博士共同主持的研究發現，一個人以樂觀的態度和正向的思考面對所發生的事，有助於強化人體免疫力的發揮，就像接受開刀手術的人，如果心存樂觀，身體復原的機會與狀況，都會比悲觀者來得好、來得快。

  人生短短數十年，挫折與困境絕對難免，從現在開始，看待每一件事不妨轉個彎，學習以樂觀與正向的角度來面對，不僅能保持心境的愉快，培養海闊天空的胸襟，健康也會隨之而來，何樂而不為?

  下次再處於黑暗中，我會想到的不是夜的失落，而是黎明的希望，那你呢?

原文出處    http://www.facebook.com/pages/101Dr-jian-kange-qing-bao...p?note_id=129600677085274


【心得感想】

所有的事只要正向來思考都會出現很多轉機，對應到人生上不也是這樣，樂觀以對，一切都會順利的。